След масата, закуска, десертни десерти и диетична порция диета
Не е нужно да правите без десерт. Понякога е част от него - удоволствието от яденето, може да бъде и част от радостта от живота, която трябва да бъде насърчавана, а не потискана. Никой не трябва да се оправдава, който е в настроение за десерт. Накратко: няколко идеи, предложения.
Соев крем и сироп от касис като сорбет
Домашното соево кисело мляко обикновено е малко воднисто, но може просто да бъде „концентрирано“ във филтър за кафе, а също така получаваме и питейна суроватка. Полученият соев крем - няколко чаени лъжички от същия - сложих в стъклена купа и го заградих със пресен сок от касис.
Приготвяне на сок от касис/„сироп”: Измийте касиса и ги поставете във вложката на тенджерата под налягане, поръсете обилно със захар, загрейте за около 30 минути със затворен капак. Оставете да се охлади на върха на печката, след което отцедете.
Поставете десерта в отделението за замразени храни за 60 минути, докато се образуват първите кристали лед.
Вкусно ястие от кварки
Тук половин килограм на порция се разбъркваше с машината дълго време, с добавяне на малко мляко и около две Т-лъжици сироп от захарно цвекло.
Извадете тъмния шоколад от хладилника и го настържете, добавете купчината сладко - готово ...
Мътеница Портокалова напитка
Подобна напитка с мътеница е лесно да си направите сами; възможностите за вариация са неограничени.
Възможна е и комбинация от грейпфрут и мандарина, но добавянето на захар определено не е необходимо.
В супермаркета откриваме „плодово-маслено мляко“, което съдържа определено количество плодове, приготвя се с (сухи) плодови екстракти и ароматични добавки - „домашно приготвено“ има повече смисъл и вие знаете какво.
Череши върху ванилов кварк плюс бита сметана
Този десерт е най-вкусен с пресни череши - ако е необходимо, може да зарадва и с череши от чашата.
Истинско ягодово кисело мляко през всеки сезон
Няма проблем със замразените ягоди. Най-вкусен е с домашно кисело мляко от най-доброто от мен - днес в него смесих добро сладко от малини, с също добри резултати. Ако киселото мляко е твърде тънко, просто трябва да премахнете малко суроватка от него: Просто го оставете да се отцеди във филтъра за кафе.
[Снимката на ягодово кисело мляко в голяма форма]
Десерт от оранжево саго
Тоест, рецептата и описанието могат да бъдат намерени по-горе, с други думи; там, на посоченото място.
Въздържайте се от десерта?
Американското списание TIME наскоро зададе въпроса за читателя
Наистина ли десертът е толкова вреден за здравето ми?
отговорих - ето кратко резюме:
Американската сърдечна асоциация (AHA) препоръчва не повече от шест чаени лъжички - или около 100 калории добавена захар на ден за жените и максимум девет чаени лъжички или 150 калории за мъже. Повечето готови десерти съдържат повече захар от препоръчаното.