След две раждания изглежда страхотно! Андра разкри диетата, която й помогна да отслабне с 15 кг; От 20
Андра е една от най-известните и ценени певици у нас. Тя може да каже, че е наистина изпълнена жена, тя се радва на огромен успех в професионален план, но има и красиво семейство.
След две раждания Андра изглежда сензационно и има завидна фигура. За да постигне такива резултати обаче, певицата прибягна до доста драстична диета. Това обаче й помогна да свали не по-малко от 15 килограма само за 4 месеца. Той обаче не гладува, дори се храни здравословно.
Как Андра свали 15 килограма за четири месеца
В периода след раждането Андра приема строга диета, но не гладува. На закуска тя яде зърнени храни, яйца, домати и малко сирене. По този начин основното хранене за деня съдържа протеини, витамини и фибри. Обядът на художника включваше супи, печени пилешки бутчета или салати. Андра не пиеше нищо след 18:00, само течности.
„Метаболизмът ми винаги ме е подкрепял. Напълнявам и когато кача няколко килограма, все пак успявам да се отърва от тях чрез диета, която изисква малко добра воля, а не мъчителни усилия. Повтарям, просто малко наглеждах менюто и начина на живот, нищо друго. За разлика от други жени, които имат драконовски диети след раждането, аз нямах нужда от тях. Освен това правя много упражнения, не непременно във фитнеса, но танцувам много, ходя…, Андра призна по това време.
По този начин тя успя бързо и здравословно да се отърве от излишните килограми, натрупани по време на бременност.
За да видите още снимки на Андра, отворете фотогалерията по-горе!