След 25 кг търся нова мотивация!

Здравейте, благодаря за всички публикации!

след

от първите 25 паунда, 15 слязоха относително лесно. с диетични промени, по-малки дози, пропускане на закуски. трагедия в семейството допринесе за останалите 10, много пъти изобщо не можех да ям. През пролетта и лятото винаги се опитвах да се разхождам от вкъщи до търговски център, за да няма храна наблизо, и обикалях магазините. Това бяха основно всичките ми движения. Какво те мотивира? тогава мотивацията не е да изглеждаш като крава - като на първата снимка и да можеш да се движиш по-лесно. Коляното ме боли, всяко движение изглеждаше невъобразимо. Ето защо не спортувах, нямаше и въпрос. И без това съм забранен от всичко от 9 години заради проблемите с гръбначния стълб. De pl. Обичам да плувам, просто нямам място, живея в малко селце, бих отишъл на фитнес, ако го имах, но и той няма (може би е на 20 км, чух това).