Славата се изкачи от депресията според план от 5 точки - Опитайте сами! Ръководство за здраве
Като студент от трета година Адам решава да отложи семестър и да участва като доброволец в Африка. Но планираното отпътуване се забави с 2 месеца и Адам изпадаше във все по-голяма депресия поради загубата на ежедневието си.
Ádám, студент, винаги е живял активен живот, учил е много в гимназията, а също е спортувал и актьорско майсторство. Той също не загуби през студентските си години, почти всичките му изпити преминаха добре, поради което той смяташе, че може да си вземе почивка, по време на която би искал да види Африка като доброволец. За съжаление се оказа, че трябва да изчакаме пътуването, така че Адам имаше два месеца, когато не знаеше какво да прави със себе си. Отначало и той се радваше за него, мислеше, че най-накрая спи, стига да му се иска да гледа всички филми, които не познава напоследък. Но с изминаването на седмиците той ставаше все по-непопулярен. Заспа късно, не стана от леглото до обяд и веднага изгледа филм. Забравил е и да закусва и обядва, яде само вечер: замразена пица, пуканки, шоколад, пълен с нездравословна храна. Едва се срещна с приятелите си, просто скучно натисна телефона си. Датата за пътуването до Африка наближаваше и Адам почувства, че вече не му се тръгва. Тази мисъл ме ужаси. Не искаше лошото му настроение да се руши под него и депресията му да завладее.