Сладкото кисело мляко не е калорична бомба

Киселото мляко е здравословно. Съдържа много ценни пробиотици. На киселото мляко може да се насладите и сладко, без да консумирате калорична бомба.

кисело

Всичко е свързано с вкуса

Бонбоните са висококалорични. Това се отнася дори за киселото мляко. Натуралното кисело мляко е изключение. Това е с ниско съдържание на калории и може да се ползва и с плодове. Само естественото кисело мляко има малко слаб вкус. Ако искате, можете дори да смесите щипка канела с киселото мляко. Дори помага да отслабнете. Тъй като натуралното кисело мляко и канела са горелки за мазнини.

Може да се интересувате от:

Най-четени статии:

Натурално кисело мляко с пресни плодове

Натуралното кисело мляко, оригиналната форма на кисело мляко, има само 48 kcal на 100 грама, а кремообразното кисело мляко 61 kcal. Айран се класира тук само с 40 ккал. Ако не обичате чисто кисело мляко, можете да го подправите малко. Смесете няколко пресни ягоди и имате плодова нотка в натуралното кисело мляко. 6 до 7 ягоди имат само 48 ккал. Заедно с натуралното кисело мляко това прави по-малко от 100 ккал. И може да се направи с още по-ниски калории. Ако изберете вариант на кисело мляко с обезмаслено мляко и 0,1 процента мазнини. Супена лъжица мед в киселото мляко също е вкусна и засищаща. Дори това не е калорична бомба. Въпреки това се препоръчва повишено внимание при произведените кисели млека. Наистина го имат по отношение на калориите.