Сладките безалкохолни напитки спомагат за повишаване на кръвното налягане
Хората, които консумират повече от 355 милилитра подсладени захарни безалкохолни напитки всеки ден, могат да получат повишаване на кръвното налягане, според проучване, публикувано в Хипертония и публикувано от bbc.co.uk.
Сладките безалкохолни напитки помагат за повишаване на кръвното налягане (Изображение: Shutterstock)
Изследователите казват това кръвното налягане се повишава правопропорционално на всяка доза сладка безалкохолна напитка, консумирана ежедневно.
Изглежда, че максималният дневен лимит е 355 милилитра подсладена със захар напитка, както в кисели, така и в некисели сокове, показват резултатите от проучване, проведено от британски и американски изследователи, в което са участвали 2500 доброволци.
Все още не е ясен механизмът, който причинява високо кръвно налягане, но експертите смятат, че излишъкът от кръвна захар влияе върху дейността на кръвоносните съдове и нивата на солта в организма.
ПОСЛЕДНИ НОВИНИ
Poison blogger, за новата тенденция с кецове Lidl, продава се срещу допълнително заплащане: „Изключително голяма лудост“
Йенс Столтенберг призовава Доналд Тръмп да не намалява броя на американските военни в Афганистан
Борис Джонсън признава, че перспективата за споразумение с ЕС след Брекзит е несигурна
PSD, груба атака срещу Йоханис след конференцията във вторник вечер: "Мразен тиранин, който тероризира собствените си граждани заради настоящите си амбиции"
Изглежда леките безалкохолни напитки не създават такива проблеми.
На четири отделни случая участниците в изследването, на възраст от 40 до 59 години, бяха помолени да запишат какво са яли през предходните 24 часа, да направят тест за урина и да посочат кръвното си налягане.
По този начин хората, които пият повече от една доза подсладена захарна безалкохолна напитка на ден, консумират около 397 калории повече от другите.
За всяка допълнителна доза сок систоличната стойност на кръвното налягане се увеличава средно с 1,6 mm живачен стълб и диастоличната стойност с 0,8 mm col Hg. В същото време връзката между сладките напитки и хипертонията е по-силна в случая на хора, които консумират много сол.
Като цяло хората, които пият много сладки напитки, изглежда имат по-малко здравословна диета и средно тегло в сравнение с други. Но дори след като фактори като тегло и височина бяха взети под внимание, нивата на кръвното налягане все още бяха високи.
Високото кръвно налягане е рисков фактор за сърдечни заболявания. По този начин хората с кръвно налягане 135 mm col Hg с 805 mm col Hg са два пъти по-склонни да претърпят сърдечен удар или инсулт, отколкото хора с кръвно налягане 115 mm col Hg със 75 mm col Hg.