Сладкият вкус на лятото - НИЕ! Списание
В динята много от витамините С, калций, магнезий, калий също съдържат витамини А, В1, В3 и В6, различни каротеноиди като ликопен и с високо съдържание на фибри. Консумацията в организма увеличава производството на енергия.
При висока температура помага за понижаване на телесната температура и кръвното налягане, като по този начин предпазва тялото от прегряване. Високото му съдържание на вода замества загубената течност, витамини и минерали.
Той понижава кръвното налягане с съдържащите се калий и магнезий, така че кръвообращението ни става по-балансирано. Помага и на сърцето, защото каротеноидите укрепват стените на кръвоносните съдове, предотвратяват образуването на кръвни съсиреци.
Поради високото съдържание на калий в динята спомага за измиването на бъбреците, прочиства тялото от вредни вещества и дори носи ползи за кожата.!
Препоръчва се за хора на диета, защото 10 dkg диня съдържа около 29 калории, така че изобщо не напълнявате. Освен това тя е 90-95% вода, така че е отлична и за заместване на течности.
По-голямото количество ликопен в пъпеша, според няколко проучвания, играе основна роля в превенцията на рака. Може да намали шансовете за развитие на рак на простатата, гърдата, белия дроб и дебелото черво.
И не на последно място, аргининът в динята, особено в семената, има стимулиращ ефект върху либидото както при жените, така и при мъжете.
По този начин динята е един от най-здравословните плодове и също така съдържа един от най-мощните антиоксиданти, намалявайки риска от артрит, рак и инфаркт. Освен това се казва, че ви предпазва, наред с други неща, от развитието на слепота в напреднала възраст.
Какво да търсите, когато купувате дини?
Въпросът е кой пъпеш да изберем? Мнозина се кълнат в собствения си метод, но нека го забием, нека първо изследваме остатъка от пъпеш! След като изсъхне, можем да сме сигурни, че е узряло. Джогингът е стар доказан метод. В случай на звук от Конго, пъпешът е готов.
Ароматно, сладко пъпеш: струва си да се консумира, защото има благоприятен ефект върху тялото по много начини.