Сладки напитки със затлъстяване на подсъдимата скамейка - Terrafemina
Ако е необходимо да се консумира 5 плода и зеленчука на ден за да бъдем в добра форма - това е, което ни се казва толкова настойчиво от години - по-добре да захапеш истинска ябълка, отколкото да изпиеш добра чаша плодов сок! Според няколко проучвания на " New England Journal of Medicine ", Консумацията на сладки напитки би била важен фактор за затлъстяването.
Всъщност човешкият мозък прави разграничение между консумацията на твърда и течна храна. Следователно няма да има чувство за ситост при консумация на газирани напитки и други плодови сокове, които съдържат много калории въпреки всичко.