Сладък кускус с плодове (идеален за закуска) - насладете се на калории

Сладкият кус-кус за закуска наподобява малко като оризов пудинг, но е много по-бърз. Готов за максимум 5 минути и само 300 калории за цялата купа!

Всъщност съм скучен човек за закуска: винаги мога да ям едно и също нещо всеки ден - хляб, сирене, сладко. Нямам нужда от повече. Може да смените вида хляб или дори кифлички през уикенда.

Но когато няма хляб, много обичам да използвам кускус. Освен че има наистина добър вкус като пикантна и бърза салата, сладката версия се съчетава и със закуска.

Съвети и добри идеи за наистина вкусен кускус за закуска:

Топинги. Само кус-кусът, без да има нищо, е доста скучен, така че пуснете пара с топинга! Това върви много добре с купата с кускус:

Плодове (пресни или замразени)
Плодове (пресни или от чашата, ако е възможно неподсладени): мандарини, ананас, праскови, сливи, грозде, банани, ябълки, ...
Червено плодово желе
Нарязани ядки
Канела, ванилия
...

Свободен избор на мляко. Тук работи всяко мляко, независимо дали е краве, овесено, бадемово, соево, оризово или кокосово мляко. Ако искате да спестите още повече калории, заменете част от млякото с вода (например 1: 2 или 1: 3).

Подсладители. Ако не обичате подсладители, просто подсладете със захар (2 супени лъжици/20 g = 80 kcal) или друг подсладител.

Опитайте с подправки. С канела и ванилия можете да придадете на сладкия кускус още повече вкус, така че не забравяйте да го изпробвате.

Добре пригоден за отнемане. Разбира се, кускусът също е страхотен за отнемане. Просто го напълнете в буркан с винт или плътно бурканче, не забравяйте лъжица и тръгвайте.

Забавлявайте се от готвенето и ми пишете как ви е харесало. Също така много се радвам на вашите снимки в Instagram - просто се присъединете към мен # наслаждавайте се на калории да маркирате!