Слабо сирене (потребителско) - Определение - Онлайн лексикон
Сирене Sovényпричина (по-малко от 20% масленост, напр. бял равнец, Tenkes, Tara, кимион, моцарела). Измерено чрез: (макс. 5 dkg/ден Anik, камамбер, Gócseji, Hajd, Hirvirg, Мечка светлина, Спортно сирене).
Мазни сирена (над 20% мазнини, напр. Trappista, Marvény, Edemi, Emmental, пушени сирена, крема сирена, пареника).
1 малко парче sovőny сирене (3 dkg) и 1 мандарина
Капацитет: 160 kcal, 380 mg Ca
1 лъжичка (10 dkg) млечен сладолед
Капацитет: 125 kcal, 150 mg Ca .
Сурова целина
Сирене Sovény, или кисело мляко
Това е диетата за диетата
Зелена салата по избор, сурова или на пара, без броколи, спанак, тиквички, аспержи, зелен фасул, целина, краставици, брюкселско зеле, лук и др.), Подправена с лимонов сок .
, всеки плод, 1 чаша зелен чай
Обяд: Голяма порция зелена салата с дресинг от риба тон и балсам
Вечеря: Филе от пилешки гърди на скара с парен брюкселско зеле
Nass: Парени гъби, натурално кисело мляко .
Втори ден
50 dkg
(1000 калории)
10 dkg ябълки (30 калории)
Трети ден
50 dkg парижки или кринолин (1050 калории) .
1 свинска плешка 23,9 раци 0,8 гъска гъска 35 говеждо филе 4,4 овце 26,4 теле 4,5 сметана 20% 20% плодове кисело мляко и 2 заквасена сметана 12% 12% кефир тънък 0,1 крем, пяна 30 извара мляко 0,1 извара мазна 12,2 извара совен 0,5 T r Rudi 18.2 Mazsols, ванилово нишесте 8.8 Сирене трапист 28.1 Tolnai
Разграничаваме меки и твърди сирена, както и мазнини, яка и
okat s vêgre тикъл, обръчи и bdnyny сирене; всяка от тези основни групи включва безброй видове сирена. Сиренето е направено по такъв начин, че млякото в сиренето да е 28-35 (45 за много сирена) C.
Намажете кифличките с 2 семена с 1-1 dkg масло и отгоре с 1-1 тънки филийки
пет. Филтрирайте с лук. Изпийте 2 dl доматен сок.
300 kcal на доза.
Tzzrai
Плодова салата
Нарязваме 25 dkg ягоди, кръжим 2 киви, нарязваме 1 ябълка на кубчета ябълка.
2 филийки абонатно масло и сложете една филийка отгоре
пет. Яжте 1 dl натурално кисело мляко.
Eb d
Картофи розмарин
Гответе 20 dkg картофи в черупката. Загрейте, заровете, запържете в 1 чаена лъжичка зехтин, след това подправете със сол, черен пипер и розмарин.
Закуска: две филийки ръжен хляб, три филийки
, звънец.
Пожари: халба смути от доматен бульон, три бисквити с трици.
Обяд: 10 dkg пилешки гърди, халба тиквички, супена лъжица зехтин.
Снек: халба от естествени пуканки, ябълка.
причина (под 20% масленост), кефир, нискомаслено кисело мляко или пюре, яйчен белтък
мляко с намалено съдържание на мазнини (1,8%), нискомаслени сирена (кимион, извара), пюре, кисело мляко, 2 цели яйца на седмица
2,8% мляко, сметана, заквасена сметана, мляко на прах, мазни сирена .
Пети ден четвърт килограм
(изисква се сила на волята и постоянство).
На шестия ден картоф във външна обвивка се нагрява.
На седмия ден пийте ден, трябва да пиете други литри мляко, а също така можете да пиете чай без захар и прясна вода.
Eb d
Смесваме 10 dkg загрят сос в 5 dkg нарязани на кубчета
Някои от любимите ми рецепти: Яйце салата 3/човек: 3 бр. твърдо сварени яйца, 200гр
, s, пипер, 1 месец трябва да.
Смесете съставките, обелете бърканите яйца и смесете с горчицата и подправките. Яжте пълнозърнест хляб и сладолед.
Пържено сирене със салата: 1 филия