СЛАБИ И ПОДДРЪЖКА НА ДЪЛГОСРОЧНИ РЕЗУЛТАТИ
Тя беше един от най-решителните хора по време на програмата, спазвайки диетата и не пропускайки нито едно от нашите обучения. Резултатите не закъсняха.
„Моята история накратко звучи така: Бях и активен човек, много харесвах спорта, здравословната храна, консумирах много вода, но освен всичко това излязохме и извън контрол. Не успях да се стремя много добре, за да мога да постигна някои напълно видими резултати и да се чувствам супер добре в кожата си. Хапнахме сладкиши, никога не ми е минавало през ума да мине един ден, без да разтопя шоколадов бонбон, вафла, геврек и т.н., закуски цял ден Дж. Не успях да получа редовно хранене, определено работно време, все още се борех да не ям вечер, но това не беше решението . Спортувах, но и по този начин ... не много често и не интензивно, защото трябваше да.
Е, бях достигнал „прекрасното“ тегло от 72,1 кг J, след което казах СТОП! Трябва да направя нещо по въпроса, защото това е невъзможно.
В офиса колегата А. непрекъснато ми повтаряше колко е добра в програмата „Отслабнете със Сербан“, колко добре се чувства, тя все пак успя да поддържа здравословна диета под контрол, така че заедно със спорт и тренировки със Сербан и екипа, те дадоха супер силни резултати! Тя беше на 2 месеца и моите J крушки също светнаха .
Само веднъж пропуснах тренировка в парка, иначе присъствах на всички сесии и бях трудно да се види, някой умира ли от интензивни спортове и здравословна диета? J
Чувствах се страхотно, много харесвах екипа, отворени, амбициозни хора, бях много привлечен от екипния дух на всички, страстта на Сербан към тези дейности и разбира се на Кристина.
Това беше нещо ново за мен и начало за здравословен живот, защото успях да сваля 5 кг само за 4 седмици.
Сега спортувам всеки ден, мога да кажа, ям 5 хранения на ден (от които 3 основни и 2 закуски), пия много вода, вече не изпитвам нужда да хапвам глупости, да ям сладкиши, грижа ми какво е, имам фиксирани часове на хранене, психическото състояние е много свежо, почивам много добре, тялото започна да се оформя красиво, кожата, косата косата по-здрава J .
Струва си да опитате всеки, който се нуждае от тласък, работата в екип ви мотивира много и мислено ви помага да се откажете от онези моменти, когато всичко изглежда супер трудно и невъзможно!
Просто трябва да искате и да поемете инициативата да започнете от някъде, тогава ще бъде малко трудно да спрете, защото съм сигурен, че този начин на живот отговаря на всеки от нас.
Много благодаря на Кристина и Сербан за тяхното участие и за това, че успяха да ме амбицират, да възстановят желанието ми за здравословен живот, но и за създаването на приемственост за мен! " - Силвия Н.
| Килограма | 72,1 кг | 67 кг |
| ИТМ | 27.5 | 25.5 |
| Мазнини в% | 39% | 36% |
| Мазнини в килограми | 28 кг | 24 кг |
| Мускулна маса в% | 27% | 27,7% |
| Мускулна маса в килограми | 19,5 кг | 18,6 кг |
| Висцерална мазнина | 6 | 5 |
И вие можете да получите подобни резултати с помощта на нашата програма. Местата са ограничени. Регистрирайте се сега за следващото издание!