Skyr за отслабване; Чудодейно лекарство; Отслабнете със Skyr
Скайър многократно се споменава като суперхрана. Различните доставчици обичат да показват в рекламите си, че автоматично отслабвате, когато консумирате Skyr.
За съжаление трябва да ви кажа, че не е толкова лесно. Защото докато ядете, не можете да отслабнете едновременно! Единственият начин да направите това е да ядете по-малко калории, отколкото изгаряте.
На обикновен английски това означава, че упражненията са важни, за да отслабнете. Защото в същото време искате да се храните здравословно и да снабдявате тялото си с всички важни хранителни вещества и витамини.
За съжаление все повече млади жени опитват радикален диетичен подход, при който почти не ядат нищо или не пазят храната за себе си. Разстройството на храненето обаче, разбира се, не е решението да бъдете недоволни от теглото си.
Skyr може да помогне за поддържането на здравословна диета. Както при всяка храна, различна от вода, когато консумирате исландско крема сирене, вие естествено консумирате калории и малко въглехидрати. Но в същото време Skyr има много добри хранителни стойности, ако разгледате по-отблизо съответната таблица.
Ядете главно протеини и калций, както и малко мазнини. В сравнение с подобни продукти като кисело мляко или нискомаслена кварка, Skyr е по-здравословен. Консистенцията и вкусът напомнят на киселото мляко, докато хранителните му стойности напомнят на нискомаслена кварка. Много хора обаче харесват Skyr по-добре от нискомаслената кварка, защото има по-свеж вкус и не е толкова кисел.
Освен това Skyr вече се предлага с много вкусни вкусове и е идеален за готвене и печене. Следователно в следващите глави ще ви запозная с многобройни рецепти, в които Skyr играе важна роля.
Така че отговорът е не, само Skyr няма да ви помогне да отслабнете. Това не е чудотворно лекарство! Той обаче поддържа здравословна диета и в комбинация с други фактори може да ви помогне да отслабнете.
Типичните проблеми, които жените, които се подлагат на диета, често могат да бъдат решени със Skyr. Например, благодарение на високото съдържание на протеини в Skyr, няма да получите апетит за храна, който да развали вашите резолюции.
Усещането ви за ситост ще продължи по-дълго след хранене със Skyr. Крема сиренето също регулира нивото на кръвната захар. Тъй като не съдържа много въглехидрати, кръвната захар не скача толкова, колкото при другите храни. Благодарение на Skyr, не е нужно да ядете по-малко и след това да гладувате, както при толкова много други диети.
Освен това исландското крема сирене ви позволява да създавате разнообразни ястия, които са вкусни. Тъй като със сигурност вече сте имали опит, че диетичните ястия с ниско съдържание на мазнини и без захар нямат особено добър вкус.
С Skyr можете да продължите да имате вкусни десерти или сладки ястия за закуска, но също така и солени ястия. Skyr замества калорийните бомби и едновременно пълни и дегустира. Така че можете да го използвате чудесно, за да замените мазни и висококалорични съставки като сметана, кисело мляко или заквасена сметана. Това прави отслабването много по-забавно!