Скулптура на тялото за усъвършенстване след няколко седмици Current Woman The MAG

За твърдо и изваяно тяло, класовете по скулптура на тялото са най-добрите ни съюзници. Между изграждането на мускули и кардио тренировките силуетът се прерисува и тонизира много бързо.

седмици

Максимална интензивност !

Променете вашия силует след няколко седмици това е обещанието, дадено от класовете по скулптура на тялото, разработени от групата Les Mills. За оживена музика кардио упражненията се редуват с упражнения за укрепване на мускулите. Ластици, стълбове и други гири са там, за да оптимизират интензивността на усилията.

От корема до бедрата участват всички мускули. Координацията, необходима при стъпкови движения, повдигане на крака и други клекове, работи на глутеусите, бедрата и прасците. Упражненията на Бум на тялото с тегло, рядко над 10 килограма, направете работа на гърба, ръце и коремни мускули.