Скучно ми е, затова ям

Психиатър и психотерапевт

скучно

Винаги, когато ми е скучно или не знам какво да правя, ям. В момента съм на почивка и ставам на всеки четвърт час, отивам в кухнята, отварям хладилника или шкаф и се връщам в хола с квадратче шоколад, кисело мляко, парче сирене или остатъци на спагети. Как мога да си помогна? Титан - на 22 години

Актуализирано на 06 януари 2012 г. в 14:35

Винаги има мотив за нашите желания. И опитът да се осуети този тласък, който ни тласка да действаме по такъв и такъв начин, е изтощителен и неефективен. По-добре да попитате какво използваме тези приемни храни. Вероятно да не се храним, защото не сме гладни. Вероятно не за да доставим вкусово удоволствие, защото когато не сме гладни, яденето не е голямо папиларно удоволствие.