Скритата опасност от гледане на телевизия
Много по-вредно за здравето е да седиш пред телевизора, отколкото да седиш на стол на работа, казва ново американско проучване.
Създадено: 3 юли 2019 г. 15:34
Променено: 5 юли 2019 г. 14:52
Многобройни проучвания показват, че преяждането може да бъде разсадник за развитие на здравословни проблеми като високо кръвно налягане, диабет тип 2 или някои сърдечно-съдови заболявания. В същото време значителна част от предишните научни трудове се фокусираха само върху определен по-кратък период и те рядко се занимаваха с различни, евентуално малцинствени етнически групи. Неотдавнашно проучване на изследователи от Колумбийския университет също представлява нова позиция в това отношение, тъй като този път професионалисти наблюдаваха здравето на близо 3600 възрастни афроамерикански работници за общо осем години и половина.
Така получените данни показват това участниците, които първоначално са седели повече от четири часа на ден пред телевизора, по-късно са около един и половина пъти по-склонни да получат различни сърдечни оплаквания, или са починали при тези, които са посветили по-малко от четири часа на тази форма на отдих. Интересното е, че същата разлика не се появи между заседналите и по-активните служители, което предполага, че има разлика между седенето и седенето, що се отнася до ефектите върху здравето.
Колко движение е необходимо, докато седите? Подробности тук.
Въпреки това допълнително нюансира картината, че на пръв поглед негативните ефекти от любопитството пред телевизора също могат да бъдат компенсирани чрез редовно упражнение. Най-малкото това предполага, че доброволците, които са седели средно по четири или повече часа на ден, гледайки телевизора, но също така са жертвали около 150 минути упражнения на седмица, не показват повишен сърдечно-съдов риск. С това, разбира се големият въпрос е защо гледането на телевизия у дома може да бъде по-вредно, сякаш бяхме прегърбени над компютър по време на работа.