Скъпи, сега всички наистина жадуват за диета след празниците Страница 2 от 2 - Motoros Magazin

5. "Трябва да се храните 5-6 пъти на ден"

Несъмнено има хора, които се чувстват много добре и дори чудесно с 5-6 до 7-8 по-малки, нискомаслени ястия на ден. Те са от така наречения въглехидратен тип. Доста малка част от унгарското население принадлежи към тази група, мнозинството, ако се опитат да живеят по този начин в дългосрочен план, рано или късно ще има сериозни последици, чийто край винаги ще бъде затлъстяването и сериозните заболявания на органите.

скъпи

6. „Яжте ежедневно пресни плодове, за да осигурите ежедневните си нужди от фибри и витамини“

Плодовете са приблизително. всички ги обичат, защото са сладки, сочни ... кой би могъл да им устои? Не трябва обаче да се забравя, че сладките, отглеждани сортове, които се предлагат през цялата година днес, в никакъв случай не са това, което бяха преди. Съдържанието им на витамини дори не е близо до необходимото количество, но в същото време те имат огромно количество захар, което може да бъде особено опасно! Последните изследвания показват, че фруктозата (фруктоза) е практически отрова, тя веднага се извлича от кръвта от тялото и веднага се превръща в мазнина от черния дроб, така че не може да се използва директно като енергия. Така че, ако ядем сладки плодове редовно, това е много по-вредно за тялото ни и това важи експоненциално за богатите на фибри сокови препарати, които са обявени за здравословни.!

7. „Протеиновите прахове и препарати са вредни, те съсипват черния Ви дроб“

Протеиновите препарати, консумирани като хранителни добавки, на практика са същите като месото: те не са нищо по-лошо или по-добро. Те обикновено се произвеждат от мляко, яйца или други животински протеини.