Скъпа »Здравословни с висок холестерол и антивирусни средства» 5 съвета
Медът е бил на човешката диета преди 8000 години. Положителните му ефекти върху настинките за кожата и кръвните стойности я правят супер храна дори и днес.
Медоносните пчели извличат сладкия, златист сироп от нектара на цветята. Медът съдържа над 200 изследвани съставки. Това е единствената естествена храна, която има изключително дълъг срок на годност. Медът успешно се бори с вредните вируси, бактерии и гъбички - също в човешкото тяло. Тук можете да разберете на кои 5 помощни средства за мед можете да се доверите.
Помощ за мед 1: Подобрете кашлицата и пресипналостта
В случай на настинки, медът помага да се подобри по-бързо. Лъжица от него в чай, напр. Чаят от джинджифил се разбърква и пие бавно и симптомите се облекчават. Това се дължи на естествените антибактериални и антивирусни ефекти на меда.
Помощ за мед 2: Ограничете възпалението
Прекомерните възпалителни реакции в организма причиняват и влошават хронична болка, мигрена и алергии. Доказано е, че медът, консумиран умерено, намалява така наречения С-реактивен протеин, който кръвните тестове предоставят информация за възпалението в тялото.
Меден помощник 3: Естествен енергизатор
Медът е бърз енергизатор. При продължителна физическа активност медът, разтворен във вода, е здравословна алтернатива на енергийните напитки. Зеленият чай с 1 чаена лъжичка мед също има леко стимулиращ ефект в ежедневието и е добра промяна от кафето.
Мед помощ 4: Мед за красива, добре поддържана кожа
Противовъзпалителният ефект на меда забавя стареенето на кожата отвътре. Но медът подобрява тена и отвън, когато се използва като маска. Нанесен върху лицето, устните и грубите части на тялото за 10 минути, медът доставя на кожата влага и се бори с бактериите, причиняващи акне, наред с други неща.
Помощ за мед 5: Подобрете нивото на холестерола
В едно проучване редовната консумация на мед намалява вредния LDL холестерол и триглицеридите (липидите в кръвта) в кръвта и в същото време повишава "добрия" HDL холестерол. По този начин медът може също така да предпази от сърдечно-съдови заболявания в дългосрочен план.
Кой мед е най-добрият?
Има много различни видове мед, които се различават леко по вкус, цвят и консистенция. Двете основни групи са пчелен мед и мед от медена роса. Медната роса се образува от растителен сок от въшки и след това се събира от пчелите. Обаче не видът мед има най-голямо влияние върху здравето, а обработката.
За да се възползвате от ползите за здравето на меда, трябва да вземете предвид следното, когато купувате:
Произход: Предпочитайте регионален, естествен и необработен мед
Цвят: Тъмният мед обикновено е по-добър
За кого медът не е подходящ?
Бебета: на възраст под 1 година, тъй като съществува риск от заразяване с бактериална инфекция, причинена от бактерията Clostridium botulinum
Диабет: Медът е с високо съдържание на захар
Веган: Медът не е веган, тъй като е продукт, произведен от животни
Въпреки многото положителни ефекти върху здравето, медът е с високо съдържание на захар. Следователно медът трябва да се използва вместо обикновена захар, а не в допълнение. Около 1 супена лъжица на ден, независимо дали се консумира в печени продукти, чай или като намазка върху пълнозърнест хляб, може да има положителен ефект върху вашето здраве.
СОБСТВЕНИК/РЕДАКТОР НА МЕДИА
RMA GESUNDHEIT GmbH
Седалище/служебен адрес: Ghegastraße 3/TOP 3.2, 1030 Виена
КОНТАКТ
Обърнете се към редакционния екип на gesundheit.at
Директно чрез адреса Redaktion (at) heil.at
За запитвания относно медийното сътрудничество
моля, свържете се с продажбите (at) heil.at
GESUND.AT във Facebook
Информация за бисквитки на този уебсайт
Ние използваме „бисквитки“, за да предоставяме healthe.at, за удобни за потребителя функции и функции на социалните медии, за да анализираме достъпа, да предлагаме подходящо съдържание и заедно с нашите рекламни партньори да показваме реклами, съобразени с поведението на сърфирането. Тук можете да приемете или отхвърлите всички бисквитки, които изискват съгласие:
или вижте повече информация в нашата политика за бисквитките. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време. Ще намерите информация за възможностите за избор и контрол и за упражняване на правото на отказ или възражение в нашата информация за защита на данните.