Сколиозата упражнява лечение без хирургия - NetDoktor

Флориан Тифенбек е изучавал хуманна медицина в LMU Мюнхен. Той се присъединява към NetDoktor като студент през март 2014 г. и оттогава подкрепя редакционния екип с медицински статии. След като получи медицинския си лиценз и изпълни практическа работа по вътрешни болести в университетската болница в Аугсбург, той е постоянен член на екипа на NetDoktor от декември 2019 г. и, наред с други неща, осигурява медицинското качество на инструментите NetDoktor.

Упражнения за сколиоза насочете се главно към гърба и коремните мускули и насърчете изправянето на тялото по гръбначния стълб. Те са предназначени да ви помогнат да постигнете естествен модел на стойка и да коригирате позицията на тялото си. Упражненията за сколиоза са особено полезни при леки гръбначни изкривявания, тежките форми на сколиоза трудно могат да бъдат подобрени. Разберете кои упражнения за сколиоза са достъпни тук.

Цели на упражненията за сколиоза

Сред упражненията за сколиоза има, от една страна, физиотерапевтични приложения, при които пациентът едва ли трябва да си сътрудничи. От друга страна, той учи физиотерапевтични упражнения, които може активно да повтаря у дома. Упражненията за сколиоза са предназначени предимно да помогнат да се спре прогресията на заболяването и да се намали изкривяването на гръбначния стълб. Други цели на упражненията за сколиоза са:

Подобряване на стойката
Укрепване на мускулната сила
Премахване на кривините отпред (лордоза) и отзад (кифоза)
Увеличение на белите дробове и сърдечната функция

Има множество упражнения за сколиоза и различни концепции за физиотерапевтично лечение. Дали наистина могат да постигнат целите си, все още е спорен въпрос. Досега проучванията не са могли да покажат ясно ефективността на такива упражнения. Независимо от това, лекарите категорично препоръчват да се извършват упражнения за сколиоза като част от лечение с брекети или хирургична терапия.

Методи за упражнения при сколиоза

Сега съществуват над 100 различни метода на физиотерапия и алтернативна медицина за лечение на сколиоза. По-долу са описани по-подробно три известни и широко разпространени терапевтични подхода.

Сколиоза - какво да правя?

Кристиян Фукс е учила журналистика и психология в Хамбург. Опитният медицински редактор пише статии в списания, новини и фактически текстове по всички възможни здравни теми от 2001 г. насам. В допълнение към работата си за NetDoktor, Кристиане Фукс работи и в проза. Първият й криминален роман е публикуван през 2012 г., а тя също пише, проектира и публикува свои собствени криминални пиеси.

Извита и усукана

Изкривен таз, криви рамене

Физио, корсет, операционна зала

Пръчките стабилизират кръста

Брекети за гръбначния стълб

Износване и свиване на органи

Клапсът пълзи

Немският хирург Рудолф Клап разработва упражнения за сколиоза още през 1905 година. Те се изпълняват в позиция на четири крака. Полости от филц или пяна предпазват ръцете, краката и коленете. В отделните упражнения за сколиоза, например, пациентите "пълзят" на ръцете и коленете си (напр. Преминаване или кръстосано ходене) или се плъзгат напред, като изпъват ръцете си (задръжте приплъзване). Това трябва да укрепи и разтегне основните мускули и да направи гръбначния стълб по-гъвкав.

Техника на Vojta (неврофизиологична траектория на движение)

Упражненията за сколиоза на чешкия невролог Вацлав Войта са обобщени под термина рефлекторно движение. Рефлексът винаги е една и съща физическа реакция на определен стимул.

При техниката на Vojta пациентите лежат по корем, гръб или настрани. След това терапевтът притиска определени части на тялото, за да предизвика целеви рефлекси на движение. Това от своя страна стимулира нервите, които снабдяват определени мускули. Тези упражнения за сколиоза се използват главно при бебета и малки деца, за да компенсират дисбаланса на отделните мускулни групи.

Техниката Vojta може също да помогне при възрастни и много други нервни или мускулни заболявания (например параплегия, детско мозъчно увреждане, инсулт, множествена склероза). Той влияе върху контрола на баланса, ерекцията на тялото и целенасочените последователности на движение (например хващане с ръце). Тези процеси протичат автоматично при здрави хора, но са значително ограничени при различни заболявания.

С редовното използване на тези упражнения за сколиоза според Vojta, отговорните нервни пътища могат да бъдат активирани по-лесно (улесняване). В допълнение към позата, технологията влияе и върху различни функции на тялото, като дишане, функции на пикочния мехур и червата или говоренето и преглъщането.

Триизмерни упражнения за сколиоза според Schroth (-Lehnert)

Този метод е основан от учителката по гимнастика Катарина Шрот и впоследствие е доразвит. Пациентът се поглежда в огледалото и коригира грешната си поза възможно най-добре заедно с терапевта. Тогава той трябва съзнателно да възприема и възприема ставни позиции, дължини на мускулите или разтягане на връзките.

И обратно, засегнатото лице трябва да разпознава и да избягва неправилни позиции на тялото, които позволяват на сколиозата да прогресира (напр. Криво седене на работа). В обобщение, тези упражнения за сколиоза тренират координацията, стойката и движенията. Те трябва да бъдат вградени в ежедневието все по-подсъзнателно.

Ъгъл на въртене дишане

Упражненията за сколиоза според Шрот включват и така нареченото дишане с въртящ се ъгъл. Чрез съзнателно вдишване (завъртане и разтягане на горната част на тялото), ребрата отстрани трябва отново да бъдат изтласкани напред, където усуканият гръбначен стълб причинява сплескан гръден кош. В идеалния случай гръбначният стълб също се върти едновременно и достига по-здравословна позиция.

Повече упражнения за сколиоза

В допълнение към споменатите терапевтични методи има много други упражнения за сколиоза. Алтернативни лечебни подходи като остеопатия или хиропрактика също се използват при терапия на сколиоза. Като правило се извършват различни упражнения за сколиоза и се комбинират помежду си. Следващата таблица има за цел да предостави общ преглед:

цел

Примери за подходящи упражнения за сколиоза или форми на терапия