Сколиоза, гъши крак и други ортопедични проблеми
Има ортопедични разстройства, които са по-чести в детството. Някои от тях могат да бъдат предотвратени или, ако се развият, да бъдат лекувани много добре с подходяща гимнастика.
Гръбначният стълб е все още изправен при новородени, естествените извивки се формират по време на движение, седене, изправяне, ходене.
Физиологичните изкривявания на гръбначния стълб са важни, така че гръбначният стълб е по-гъвкав и понася равномерно натоварванията на тялото. Правилно здравите мускули на багажника са от съществено значение за добрата стойка.
Проблеми с юношеския гръбнак
Пренебрегването е типичен проблем в юношеството.
На тази възраст децата растат бързо, трудно се справят с променените си пропорции на тялото, но освен това развитието на мускулите им не винаги следва бързата промяна във височината.
Следователно раменете на врата и краката на тийнейджърите изпъкват, коремите им изпъкват напред и изкривяването на гърба се увеличава. Проблемът може да се появи още на 10-годишна възраст. За щастие понастоящем няма постоянна промяна в скелета.
Небрежната поза може да се справи много ефективно с гимнастика.
В този случай коремните и гръбните мускули трябва да бъдат укрепени, за да могат да държат тялото като естествен корсет.
Специално разработените упражнения за хрян на земята са много добри, но плуването може да донесе и добри резултати. Най-лошото обаче е, ако тийнейджър с подобни проблеми седи цял ден, приклекнал пред учебната програма или компютъра.
Може да се развият и по-тежки гръбначни деформации. Страничната сколиоза се нарича сколиоза. Това може да се дължи на редица причини, той също има вродена форма, но най-често се развива и влошава по време на фазата на растеж на подрастващите.
Здрав гръбначен стълб и сколиоза (drosmon.com)
В този случай едното рамо на детето е по-високо от другото, лопатките му се повдигат напред, кожните гънки в кръста са асиметрични. Наведено напред, детето показва, че гръбначният стълб не е изправен или че гърдите са по-високи от едната страна.
Тъй като гръбначният стълб е деформиран странично, сколиозата също привлича деформация на гръдния кош и в много тежки случаи дори може да причини дихателни проблеми. За щастие ситуацията рядко е толкова сериозна.