Ски бягане като тренировка за издръжливост и кондиция Фитнес, тренировка за кондиция, ски, обучение
От ски бягане до спорт за здравословна издръжливост за цялото семейство, където акцентът е върху изживяването на природата. И че не е нужно да ходите до Скандинавия или Алпите, за да стигнете там.
Ски бягане? О, не, това е скучно. Това не рядко е отговорът, когато питате децата, колегите или приятелите си за зимните спортове. Мнозина разбират погрешно стойността, която се крие в сравнително по-бавното движение в природата. Със сигурност не бива да сравнявате ски бягането с алпийски спортове, където тръпката е по-скоро на преден план. Вместо постоянен прилив на адреналин и бързи спускания, естественото преживяване очевидно е на преден план. Пътеките криволичат през долини, гори, покрай замръзнали езера. Често вървите право през ливади и полета в истинския смисъл на думата през средата на пейзажа.
Ски бягане и кънки
Поради разположението на повечето пътеки е приятно тихо и можете напълно да се концентрирате върху естествения фон. Или като начинаещ изцяло в областта на технологиите. Въпреки че ски бягането е лесно да се научи, както и другите спортове, отнема известно време, преди да можете да се движите елегантно и преди всичко ефективно. Ски бягането също е идеално за децата, за да ги запознае със снежните спортове. Между другото, благодарение на съвместния начин на придвижване, можете също да карате ски бяг до старост.
Ако искате малко по-бързо и в същото време по-напрегнато, изберете кънките за кънки. Техниката е много подобна на движението с кънки и е лесна за научаване. Кънките са идеалната алтернатива (или дори) допълнение към фитнес тренировките през зимата. Често пътеките са подредени по такъв начин, че да се предлагат 1-2 класически писти и до тях по-широка, плоска валцована зона за кънки. Така че цялото семейство може да ходи заедно на ски бягане - независимо коя дисциплина е предпочитана. (Прочетете също: Ски стил на кънки)
Пълен комплект за крос кънтри, включващ ски, ботуши, връзки и тояги, се предлага за добри 250 EUR. При което оборудването за класически ски бягане е малко по-евтино от това за кънки. Ако обаче карате редовно, купуването му се изплаща бързо. Но има и наем и ски училище или курсове за ски бягане в почти всеки ски курорт.
Къде можете да отидете на ски бягане?
Не е нужно да ходите до Австрия, Швейцария или Скандинавия за ски бягане. Следващата пътека за ски бягане често не е толкова далеч. Ако има достатъчно снеговалеж, подстригването се извършва в много райони в Германия. Независимо дали са Тюрингийска гора, Зауерланд, Харц, Шварцвалд, Баварска гора, Олгау, Рудни планини или Горна Бавария - изборът на пътеки в Германия е голям и разнообразен. Понякога равни, понякога планински с дори много бързи спускания.
Между другото, добър преглед на баварските пътеки можете да намерите тук.
В по-малките градове в туристически значимите райони има много, често наети под наем ваканционни апартаменти на изгодни условия. Тези, които предпочитат комфортен хотел, се обслужват най-добре в по-големите централни локации. Между другото, трябва да се отбележи данъкът на посетителя, който се дължи на много места. Това не само служи като допълнителен доход за местоположението, но предлага и множество предимства в замяна, като безплатен или намален вход, пътувания с G - PNV, отстъпки с партньори и т.н.
Например посещението на сауната определено е много приятно след дълъг ден по пътеката. Може да бъде и обилно хранене. Курортите имат много типични странноприемници, които сервират прости и в същото време много добри регионални ястия. Пиршеството (умерено!) Е разрешено, защото на следващия ден се извиква нова пътека за ски бягане, която трябва да бъде проучена.