5 диетични заблуди, борбата с чудо никога не помага на слънчевите бани на жените - Ежедневен хороскоп

1. Пропускам закуската, това спестява калории, така че отслабвам по-лесно.

заблуди

Който не яде нищо сутрин, със сигурност ще е жаден за вълци на юг. След това поглъща много повече за обяд. Празният стомах ви прилошава и рано или късно ви принуждава да хапвате. Така спестената енергия бързо се превръща в мъгла. Диетолозите казват, че закуската е задължителна в диетата.

2. Не съм дебела, само костите ми са тежки.

Ако костта е била подсилена с метали поради счупване, е възможно. Иначе костите ни са твърди, устойчиви - и изключително леки. Те съставляват десет процента от теглото на средностатистически човек с нормално телосложение. Човек, благословен с много стабилни ребра, може да бъде с до два килограма по-тежък.

3. Сауната също е полезна за диети.