Скариди, добро изгаряне на мазнини Блогът
Когато трябва диета, ние не само ограничаваме захарта: ние се грижим и за нашите протеинови източници. Яйца, месо, риба ... или скариди? Много популярни, тези ракообразни позволяват много и вкусни рецепти. Но правят ли скаридите добри горелки за мазнини ? Е, да! Актуализиране на техните активи за отслабване.
Защо скаридите са наши съюзници по време на диета ?
С 80 kcal и само 0,8 г мазнини на 100 грама, скаридите са сред най-малко мастните източници на животински протеини. И тъй като те са нулеви въглехидрати, наистина можете да ги ядете, без да се притеснявате да напълнеете. !
Друго предимство на скаридите за който иска намери линията: богатството им с йод. Защо ? Тъй като йодът е от съществено значение за функционирането на щитовидната жлеза. И че щитовидната жлеза е от съществено значение за регулирането на метаболизма ...
Ползите за здравето от скаридите
Полезни за щитовидната жлеза, скаридите помагат да защитите тялото си срещу рак и сърдечно-съдови заболявания, благодарение на антиоксидантното действие на астаксантин.
Скаридите също биха ни помогнали да се борим срещу високото кръвно налягане и също биха имали защитни ефекти срещу диабет тип 2.
И накрая, особено богат на фосфор, мед, селен, с витамини В3 и витамини В12 скаридите са просто отличен източник на хранителни вещества !