Скандинавската диета - Редакция - ToutPratique

The варени и скандинавският начин на живот сега се считат за най-добрият за здраве.

Trina Hahnemann, в своята книга: "Скандинавската кухня на Trina" (Solar), ни дава 75 рецептаприготвени от зърнени храни, зеленчуци и риба. Тези рецепти гастрономи, богати на витамини, ще ви позволят да откриете нов начин на тънъкr, докато поддържате отлична форма.

Какво представлява скандинавската диета ?

The скандинавска диета на Trina е различен начин за готвя и да се хранят. Според неговата диета, ние избираме само пресни и сезонни продукти и зърнени храни (ечемик, спелта или ръж), ние сами приготвяме ястия и най-вече се наслаждаваме на това, което ядем, със семейството или приятелите си.

Вкусна и икономична скандинавска рецепта от Trina:

ЦВЕКЛО И ЕЧМЕНОВИ САЛАТОВИ ПОРЪЧКИ

Това всъщност е пълноценно хранене

За 4 човека подгответе:

Цвеклени пържоли

250 г настърган суров цвекло

250 г настърган суров жълт цвекло

10 cl овесени ядки

1 шалот, нарязан на ситно

2 супени лъжици ситно нарязан копър

2 супени лъжици ситно нарязана мащерка

1 супена лъжица рапично масло за пържене

-Не можете да намерите жълто цвекло? Заменете ги с ряпа или моркови.

---