Скалата трябваше да направи това за филма; Херкулес; Яжте!
Ако хвърлите един поглед към Холивуд, често можете да се възхищавате как единият или другият актьор полага усилия за блокбастър, за да се представи пред публиката в топ форма. Основен пример тук със сигурност е Крисчън Бейл, който отслабна само за ролята си в „Машинистът“, само за да спечели отново маса за филма „Батман започва“. С Дуейн "Скалата" Джонсън трудностите не бяха толкова екстремни, но все пак си струва да се споменат!
За главната роля във филма от 2014 г. "Херкулес", Скалата трябваше да поеме доста калории, за да олицетворява идеално сина на Зевс. Добре дефинираното му тяло се дължи на това да се прави без, усилени тренировки и огромно количество протеин.
Още на 23 юни 2013 г. Дуейн Джонсън публикува 22-седмичния си диетичен план в социалната мрежа Twitter, за да влезе във форма за приключенския филм. През това време той се концентрира върху седем хранения на ден. Това разбира се не е малко, но има смисъл, защото ако искате да напълнеете, трябва да осигурите на тялото си необходимото гориво.
Скалата консумира 547g протеини, 469g въглехидрати и 99g мазнини всеки ден, което води до точно 4940 калории твърда храна.
Отделните хранения изглеждаха така:
Храна 1
Храна 2
Храна 3
Храна 4
Храна 5
Храна 6
Храна 7
Както можете да видите, бившият борец взе сериозно темата за храненето, подготвяйки се за ролята си на Херкулес и набра почти 5000 калории на ден. Когато мислите за това количество чиста храна всеки ден, изглежда почти смешно, че мнозина се борят дори с 2000 калории на диета.
О, да, между другото, сутринта също имаше чаша топла лъвска кръв, която Скалата посочва като незадължителна;)
Той няма какво друго да прави през целия ден, нормалните хора също имат нормален живот ... с работа, приятели, домашни любимци, деца и връзка. Да не говорим за парите ...