Скачащото въже, идеален спорт за укрепване на глутеусите - Le blog
Уморени от леко прекалено меките ви задни части, от портокаловата кора, която постепенно се утаява на дъното ви, от вашия силует, който се сгъстява с времето! за тонизиране на задните части, падна отново в детството ?
Пиленце! С въжето за скачане е напълно възможно. Само няколко минути всеки ден и основното оборудване (т.е. обикновено въже за скачане) са всичко необходимо, за да се постигнат видими резултати за няколко седмици. Скачащото въже ще стане вашият нов съюзник за отслабване.
Скачащото въже: видими ползи за седалището и цялото тяло
Скачащото въже е идеалното физическо натоварване, ако мечтаете за хармонично усъвършенстване на фигурата си, мускулирайте глутеусите, без да спечелите твърде много обем. Това включва насочване на усилията, защото предизвикателството тук е да укрепите, тонизирате и оформите мускулите си, така че да останат стройни и да не растат твърде много.
Идеята е да не звучи като фен на вдигане на тежести.
Отличен за изграждане на мускули задната част, но също и прасците, бедрата, раменете, корема и за обшивка на гърба, скачащото въже е много добри сърдечно-съдови упражнения.
Той развива сърдечната честота, дихателния капацитет, издръжливостта, баланса на тялото и насърчава кръвообращението, като по този начин улеснява загубата на целулит и прави кожата по-стегната и гладка.