Скачането в ски парка е забавно за гръбначния стълб (ски, свободен стил)
Хей, момчета, ходя редовно на ски и винаги прекарвам няколко часа в парка за забавления, правейки нормални скокове. Веднъж чух, че въздействието върху твърдия наклон трябва да е лошо за гръбначния стълб? Вярно ли е? Възможно ли е също така да има отрицателен ефект върху растежа? Благодаря предварително
4 отговора
не, не е, ако го направите правилно, защото тогава няма да кацнете на равен, а на стръмен склон и силата на удара не се прехвърля върху гръбначния ви стълб, а по-скоро на скорост! Сами ще забележите, че въздействието едва ли струва никаква енергия, а по-скоро концентрация
Разбира се, скачането не е много добро за гръбначния стълб, но с достатъчно мускули на гърба, мускулите на краката и техниката може да бъде компенсирано доста добре. Независимо от това, често забелязвам след 10 часа по пистите, че понякога гърбът ме боли малко.
Най-важното нещо за защита на гърба ви в забавния парк е добрата подготовка, т.е.специална тренировка на мускулите и ставите и ако трябва да вземете по-големи ритници от 1м-4м (не вярвам повече на всекидневен добър скиор) е кацането. При никакви обстоятелства не трябва да влизате в плоската (права част зад скока), но винаги се опитвайте да кацнете на склона след ритник, тогава той не се компресира и е много по-добре за гърба ви, но трябва да се качите достатъчно бързо Затворете ритника. И това изисква малко усилия, поради което е най-голямата грешка за начинаещи, поради което повечето скокове не издържат.
Силният удар наистина може да увреди гръбначния стълб, ако не е защитен от добри мускули. Това обаче ще забележите чрез болка. Те вероятно биха се усетили в долната част на гърба. Но тъй като досега изглежда не сте имали проблеми с това, не бих се притеснявал за това. Това също не ограничава растежа. Ако обаче имате постоянни болки в гърба, трябва да посетите лекар.
Гръбнакът ми е перфектен и прекарвам около 21 дни в парка за забавления всяка година 🝂
подобни въпроси
Има ли смисъл защитникът на гърба при каране на ски (главно по пистите малко дълбок сняг) и защо? Благодаря!
Карах ски вече добри 23 години (добре, сега имам 2-годишна пауза). Тъй като сега отново искам да карам ски активно, исках да си купя нови ски. Тук се разглеждат Head Caddy 19/20 с маркер Free Ten или обвързването Tyrolia Attack 11 (т.е. двойни връхчета). Въпросът ми сега е дали да прикрепя обвързването в средата или по-скоро леко зад центъра?
Факти за мен:
Височина: 1,88 м
Тегло: 80кг
Дължина на ски: 1,81 м
Къде шофирам?: 50% писта, 30% пудра/извън писта, 20% паркиране.
Ще бъда много благодарен за съвет, тъй като не искам да "пробивам" ски, като пренасочвам връзката.
Хей, момчета, на 14 години съм и искам да отида на ски почивка с родителите си. Единственият проблем е, че аз съм единственият, който може да кара ски, което означава, че би трябвало да отида сам по пистите. Нито аз, нито родителите ми бихме имали проблем с това, но какво да кажем за законно? Можете ли да карате ски без надзор на 14-годишна възраст? Благодаря предварително:) Lg Lukas
Здрасти. Отиваме на ски през Великден. Наех Fischer RC4 Worldcup SC миналата година. Всъщност се разбирах добре с това по склоновете с добър сняг или дори когато наклонът беше леден. Снегът обаче понякога беше много кален следобед. Тук беше така, че не можех да се справя с нищо и слязох по склона, сякаш никога не съм бил на ски, докато други скиори ме подминаха почти нормално. Можете ли да ми дадете съвети кои ски мога да изпробвам този път? Е, не съм професионален шофьор, но също така мога да сляза добре по черната писта. Благодаря за вашите съвети
Наистина ли изгаряте толкова калории на ски? Виждал съм, че изгаряте около 450 ккал за 1 час ски, карах 6 часа на ден и бих изгорил 2700 ккал за един ден само с каране на ски, но не мога да си представя това, защото всъщност изобщо не смятам, че карането на ски е напрегнато Аз изобщо не съм спортен тип и всъщност почти не спортувам, така че след 6 часа каране на ски всъщност трябва да сте напрегнати, ако това число е наистина вярно. Въпреки това не усетих никакво усилие по време на ски, макар че на следващия ден малко болезнени мускули, но това също беше в границите. Разбира се, в края на деня бях уморен, но по време на ски не го намерих за напрегнат
Но едва ли мога да си представя, че тъй като всъщност изобщо не намирам ски за напрегнат, аз не съм спортен тип и всъщност почти не спортувам, така че след 6 часа каране на ски всъщност трябва да сте напрегнати, ако това число е наистина вярно. Въпреки това не усетих никакво усилие по време на каране, въпреки че на следващия ден малко болезнени мускули, но това също беше в границите. Разбира се, бях уморен в края на деня, но по време на ски не го намерих за напрегнат, така че този брой наистина може да бъде правилен ?
Между другото и аз карах бързо, така че не супер бавно хаха
Миналата седмица (жена, на 16 години) взех тридневен ски курс за начинаещи с малкия ми брат (на 14 години). Първият ден беше много забавен. Карахме само на хълма за начинаещи и успях да направя всичко добре, защото хълмът не беше стръмен.
На втория ден следобед отидохме на по-стръмен склон. Метеорологичните условия също бяха доста неоптимални (непрекъснат сняг, лоша видимост). След това падах след почти всяка извивка, защото винаги подсъзнателно се навеждах назад от страх и по този начин често натоварвах грешната ски. Брат ми и инструкторът ми по ски тогава ми осигуриха сигурност и аз продължих да опитвам, но просто не се получи. Страхът и несигурността ми ставаха все по-големи и по-големи. Брат ми, който имаше също толкова малко опит като мен, можеше лесно да кара ски по стръмния склон, без да пада. Това ме постави под още по-голям натиск. Като цяло винаги се притеснявам твърде много и винаги съм разочарован, когато нещо не върви добре. Преди всяко спускане стоях пред пистата със сълзи на очи, от отчаяние и страх. На третия ден нещата потръгнаха малко по-добре, намалих го веднъж без падане.
Брат ми иска отново да кара ски през февруари, а родителите ми искат да опитам отново. Но само при мисълта да се спусна отново по стръмен склон, получавам буца в гърлото и изпадам в паника. Майка ми е на мнение, че страхът изчезва с упражнението, но имам чувството, че просто съм свободен от талант, що се отнася до ски. Въпреки това, майка ми също похарчи много пари за ски екипировка, за да ми стане възможно и не искам да го направя безплатно сега.
И така: какво мислите, че трябва да направя отново ски курс и да се опитам да преодолея страха си или просто да го оставя? Имате ли опит със страха, докато карате ски?
Хей, искам да отида на ски утре, в Winterberg. Метеорологичната служба обаче предупреждава за силен вятър. Въпросът ми е дали изобщо трябва да ходите по пистите там или можете да карате ски нормално и да се забавлявате в условията.
Оценявам полезни отговори:)
Така че съм на 16 и карам ски от 4-годишна възраст и наистина не съм зле, вече съм спечелил състезание. Започнах сноуборд, когато бях на 12, така че карах ски от 4 години и също не съм лош, но карам по-добре. Тези два спорта означават всичко за мен и бих се радвал просто да карам през цялото време!
Въпросът ми сега е дали е твърде късно да карам ски или сноуборд професионално или все още имам шанс да направя нещо от него .
Благодаря предварително за четенето.
Така че аз (14) бих искал да ходя на ски с приятели от младежкия клуб в нашето село (тъй като нан е разрешено да ходи там само на 14 и по-възрастни 16-25 също пият алкохол). Отиваме само за един ден и родителите ми не трябва да правят нищо, тъй като аз бих позволил и подписах комисията за отговорност. Но мисля, че те не са точно ентусиазирани, когато попитам. Щяхме да сме на пистите около 9 часа сутринта, а след това около 15 часа има апре-ски парти. След това ще започнем пътуването си към дома в 19:00 ч. Би било доста евтино, плащам само 50 евро. Мога да наема ски от сестра на приятел. Друг приятел (18) каза, че се грижи за мен (той е най-разумен от цялата група и родителите ми го знаят) Освен мен има най-много 3 момичета, които отиват с мен. Иначе 15 и 16 останалото е поне 18. Но аз се разбирам добре с момчетата! И всички абсолютно ме искат там. НЕ пия алкохол! Знам ски. Как мога най-добре да убедя родителите си? Какви са причините да не ме пуснат? Как мога да отменя тези причини? Благодаря за четенето и отговора!
Добър вечер на всички. Този текст може да бъде малко по-дълъг и съм благодарен на всеки, който отдели време. Знам, че не е идеалният момент да говорим за ски, но просто трябва да се отърва от това сега.
Благодаря ви много за отделеното време. LG Stern2412
Понякога малки мнения извън моя район:-) Кандидатствах за почивка (преди 2 месеца) и наистина очаквах с нетърпение моята ски ваканция! ИСКАМ СКИ СЕ, добре, вече съм резервирал, добре само нощувки, които могат да бъдат отменени, с изключение на 1, където депозитът е изчезнал (или бих могъл да остана там „сам“ само за сумата на депозита). Прост въпрос: бих имал мега похот за каране, не мога да изтрия това от душата си, но сам (добре, аз също карам ски тогава и на апрески все пак нямаше да съм там през цялото време, не пия нищо, разбира се има и други неща правя) намирам за малко скучно ° Джо, също бих могъл да намеря контакти там, но само това> също ми се струва почти невъзможно. Мнения? Пс. Винаги беше с първия на и последния извън пистите! Използвайте цял ден!
За първи път ходя на сноуборд с гаджето си в събота. Ние сме около 1,5 години. заедно и бяхме завинаги приятели, но така и не стигнахме до сноуборд. Всъщност съм наистина щастлива, обичам го и сноуборд.
сега моят проблем. наистина съм зле. Просто никога не съм го научил. ако наклонът не е твърде стръмен, той работи до известна степен. но щом стане стръмно, се чувствам възпрепятстван да правя завои и да се плъзгам надолу.
Страхувам се, че ако той осъзнае колко съм глупак, ще ме намери малко по-малко страхотен. защото ски е неговият живот, неговата страст. поне през зимата.
Здравейте на всички, next Следващата седмица имам спортна ваканция и майка ми абсолютно иска да отиде на ски. По-голямата ми сестра не ходи на почивка и не идва с мен, а по-малката ми сестра също не обича да кара ски. Толкова пъти съм ти казвал, че не искам да дойда с теб и много добре знаеш, че го мразя. И тази година вече карахме ски в планината. Просто не ми харесва и така те харчат пари само за нещо, което мразя. Мисля, че не бива да вдигате такъв шум и да вървите сами! Спокойно мога да остана вкъщи сама за един ден. Имате ли право да ме принуждавате? Или какви добри аргументи/причини има, че мога да остана вкъщи?