Сюзън М
Сюзън М. Клайнер Новото хранене, меки корици
Безплатна доставка
чрез куриер за поръчки над 299,99 леи
Безплатно връщане
Съгласно Общите условия
Проверете пакета
Трансформирайте тялото си, докато изграждате мускули, губите мазнини и увеличете производителността с Новото захранване с енергия. Авторката Сюзън Клайнер предоставя доказаните стратегии, които е използвала с професионални спортисти и олимпийци от мъжки и женски пол, в един практичен, ефективен ресурс, който ви дава ноу-хау за постигане на личните ви цели.
В Новото захранване с енергия, Kleiner събира най-новите научни изследвания за планирането на храненето и обяснява не само какво да ядете, но и кога и как да коригирате хранителните планове за вашето тяло и специфичните енергийни нужди. Независимо дали става въпрос за тежък или лек тренировъчен ден, в пиковия сезон или извън сезона, ще научите как да постигнете целите си във физиката и представянето си безопасно, законно и ефективно.
Новите рецепти опаковат хранителен удар във всяко хранене или закуска, а примерните планове за хранене за всяко хранене през деня ви помагат лесно да съберете всичко - дори ще намерите шаблон за група храни, който ще ви помогне да персонализирате вашите собствени менюта. Освен това актуализираните подробности за безопасни добавки ви водят през лабиринта от маркетингови твърдения, за да ви помогнат да изберете най-добрите варианти с оглед на научните доказателства. Д-р Kleiner ви превежда и как оценява продуктите и марките въз основа на тестване за чистота, потентност, смилаемост и абсорбция.
Въз основа на изследването на автора, ще намерите и очарователни факти, които обясняват как връзката ви с храната и оста на червата към мозъка може да повлияе на вашето физическо и емоционално здраве и работоспособност. Както мъжете, така и жените ще открият специфични за пола насоки и стратегии, които да ви помогнат да се възползвате от ползите на тялото си и да преодолеете нездравословни задействания или навици, за да създадете и поддържате ефективна програма за хранене.
включени Новото захранване с енергия в тренировката си и разберете какво вече знаят хиляди спортисти: Новото захранване с енергия е повече от книга. Това е вашият път към върхови постижения.
Наличен CE изпита За сертифицирани професионалисти придружаващ изпит за продължаващо образование може да бъде завършен след прочитане на тази книга. The Нов изпит за консумация на енергия онлайн могат да бъдат закупени отделно или като част от Новото захранване с изпит по CE, пакет, който включва както книгата, така и изпита.
Сюзън Клайнер, д-р, RD, е титан в спортното хранене. Нейните основни изследвания върху мъже и жени културисти са изследвали хранителните нужди за изграждане на мускули, сила и сила. Нейният опит и изследвания са се разширили до хидратация и тя е запалена по хранителните нужди на атлетичните жени и момичета. Тя е основател и собственик на международно признатата консултантска фирма High Performance Nutrition, LLC. Автор на шест други популярни книги, тя е написала множество академични глави и рецензирани научни статии в списания, както и рубрики във всички форми на медии.
Kleiner се е консултирал с професионални спортисти и отбори, олимпийци и елитни спортисти в безброй спортове. Понастоящем тя е високоефективният диетолог в Сиатъл Буря и преди това е изпълнявала тази роля за Сиатъл Reign FC, Сиатъл Сихокс, Сиатъл Суперсоникс, Маями Хийт, Кливланд Кавалиърс и Кливланд Браунс. Тя е съосновател и сътрудник на Международното общество за спортно хранене, член на Американския колеж по хранене и член както на Американския колеж по спортна медицина, така и на Националната асоциация за сила и кондиция. Kleiner е често канен лектор на национални и международни конференции и е редовно присъствие на експерти в онлайн, печатни и излъчвани медии.
Маги Гринууд-Робинсън, д-р, е водещ здравен и медицински писател в САЩ. Тя е автор или съавтор на повече от 65 книги за хранене, упражнения, загуба на тегло, психологическо здраве и други проблеми, свързани със здравето, сред които Най-големият загубеняк, бестселър на Ню Йорк Таймс, който беше официалната книга за диета и фитнес за хитовото риалити на NBC със същото име. Чрез многобройните си сътрудничества тя е имала 12 други бестселъри в Ню Йорк Таймс, включително 20/20 Мислене, Добрите въглехидрати Vs. Лоши въглехидрати, и Храни, които се борят с рака. Гринууд-Робинсън се появява в множество телевизионни и радиопредавания, включително Д-р Фил и NBC Dateline. Освен това е писала статии, които са се появявали в списанията Форма, Да живеем, Велик живот, Американско здраве, Физически, Мускули и фитнес, и MuscleMag International. Гринууд-Робинсън живее в Flower Mound, Тексас.