Сюжети, които трансформират мозъчната ви функция - Dieting Femina
Ако дълго време се опитвате неуспешно да изхвърлите излишните си килограми и чувствате, че не ви липсва воля, нова теория може да го обясни.
НА Експерти от университета в Ливърпул обобщи резултатите от няколко предишни проучвания, които установиха, че наситените мазнини и рафинираните въглехидрати пречат на хипоталамусната функция и превръщат хормоналните бариери в загуба на тегло.
Храни, които трансформират мозъчната функция
Два хормона, лептин и грелин, са основно отговорни за регулирането на ситостта на глада. Хипоталамусът усеща измеримо количество лептин, произведен в бялата мастна тъкан в кръвта - този хормон е отговорен за развитието на ситост. Грелинът, от друга страна, се произвежда в празен стомах, като информира мозъка, че е дошло времето за попълване на хранителните вещества. Нивата му в кръвта намаляват след хранене. Накратко, лептинът е отговорен за ситостта, грелинът - за глада.