Ситуацията се е променила - започвам нова 4-седмична диета - Борбата ми с килограмите

Отегчих се от постоянното дразнене, вярно е, че сега съм 98 килограма, но последната седмица не ми донесе почти нищо. Започвам нова диета, тя също е строга, лека закуска, сладкото не може да се говори. Намерих диетата в мрежата и се опитвам да я спазвам 4 седмици.

променила

Вижте какво представлява тази диета, пълноценна диета. Вярно е, че има моменти, когато трябва да ядете еднакво за обяд и вечеря, всъщност закуската и десет часа са почти винаги еднакви, но това води до загуба на 5-12 килограма в зависимост от упражненията и излишните килограми.

Прочетете го и помислете дали ви харесва и бихте могли да го последвате. Дори след завършване на диетата не можем да се върнем към старото обичайно хранене, препоръчва се диета с 1500 калории.