СИСТЕМАТА НА ПРАВИТЕЛСТВОТО!
Никоя алкохолна напитка не яде само това, което е посочено, но ВСИЧКО, което е предписано и в ред!
1- НЕ приемайте НИЩО между храненията.
2- Пийте абсолютно 1 литър вода на ден
3- Всички зеленчуци в прясно масло или с маргарин, каквото и да е
4- Салатата с масло, а по-скоро парафин и естрагон
5- Яжте САМО ПОСТАТА част от месото.
6- Черно кафе или лек чай.
Теглото трябва да намалее от 5 на 10 кг в зависимост от вашата мастна маса за 15 дни.
Принцип: Основата на тази храна е химически (конфронтация с храната) Поддържа нормална енергия. КОЛИЧЕСТВА НЕ се налагат.
Тествано на мен! (хихи) след това на жена ми и двама "стари приятели", които вече не смеят да облекат мини полите си. ГАРАНТИРАН резултат! (с изключение на мен, заради вафлите се връщам бързо от 66 на 72 за 6 месеца!
Първа седмица
Закуска:
Всяка сутрин грейпфрут, 2 нискомаслени кисели млека без захар или парче шунка.
ПОНЕДЕЛНИК обед 1 пържола на скара, домати, кафе или чай.
вечер 1 ескалоп, салата, 1 сух тост, грейпфрут, чай.
ВТОРНИК обед 1 пържена пържола на скара, грейпфрут.
вечерна пържола Домати, маруля, целина, маслини, краставици, чай
СРЯДА обед 2 яйца, спанак, домати, чай.
вечер 1 скара от бяло сирене на скара 1 тост на скара.
ЧЕТВЪРТЪК по обяд 1 ескалоп, спанак, домати, чай
вечер 2 агнешки котлети целина краставица домати чай.
Петък по обяд 1 филе миньон, спанак, чай.
вечерна риба, комбинирана салата
1 обикновен тост, чай.
СЪБОТА по обяд: Плодова салата от всякакъв вид по желание.
Вечер: пържола, целина, краставица, домати, чай.
НЕДЕЛЯ по обяд: Студени пилешки домати и грейпфрут.
Вечер: пържола, краставица, домати, чай.
За първата седмица
сутрин: Черно кафе или чай. (нищо друго!)
ПОНЕДЕЛНИК обед 2 агнешки котлети, спанак, сурови домати.
вечер 1. голяма пържола и салата.
сутрешно черно кафе и 1 тост.
ВТОРНИК обед 1 Голяма пържола Салата с малко слънчогледово или царевично масло 1 плод.
вечер 1 постна риба.
СРЯДА Сутрешно черно кафе = 1 сухар.
обед. задушена целина, домат и 1 мандарина.
вечер 2 филийки шунка, салата.
ЧЕТВЪРТЪК сутрин Черно кафе и 1 сухар.
по обяд прекарам твърди моркови.
вечерна Плодова салата. кисело мляко.
ПЕТЪК Сутрин 1 купа настъргани моркови с лимонов сок.
обед 1 голяма постна риба и 1 домат.
вечер 1 голяма салата от пържоли с копър или задушена целина.