Сиренето и червеното вино биха предпазили от когнитивни проблеми
Промяната на някои от хранителните ви навици може да помогне за ограничаване на когнитивния спад. Именно това предполага проучване, проведено от американски изследователи, което разкрива, че червеното вино и сиренето биха били полезни в борбата срещу когнитивните проблеми, свързани с възрастта.
Знаем, че храната може да има положително или отрицателно въздействие върху определени аспекти на нашето здраве. Ново проучване подчертава връзката между диетата и когнитивната острота през последните години от живота. И за пръв път в центъра на вниманието не са плодовете и зеленчуците - очевидно от съществено значение за ежедневието, а сиренето и червеното вино. Cock-a-doodle Doo! Ако ще бъде създаден вечерен час за новогодишната нощ, винаги можете да се утешите с тези основни неща на трицветния аперитив.
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Публикувано в Journal of Alzheimer's Disease, това проучване на изследователи от Държавния университет в Айова разглежда данни от 1787 възрастни на възраст между 46 и 77 години в края на проучването, в Обединеното кралство, чрез UK Biobank. Участниците бяха подложени на специфичен тест за интелигентност като част от дългосрочен въпросник със сензорен екран с две последващи оценки. Всички са съставени и проведени между 2006 и 2016 г.
Те също трябваше да предоставят информация за консумацията на храна и алкохол на изходно ниво и чрез две последващи оценки. Това се отнася до тяхната консумация на плодове и зеленчуци, както и до навиците им по отношение на месо, риба, чай, кафе или алкохол (бира, сайдер, вино, шампанско).