Сирене - пилешки кифли

Грешите, ако смятате, че можете да носите популярната си пилешка храна само с нея на ръце, опакована с ориз, тайно се надявайки, че тя няма да тече, пълзи, излиза от кутията на по-голям поп.

В нашата рецепта днес поставяме връзката на пилето-зеленчук-въглехидрати в нова, по-солидна форма, за да можете лесно да я вземете със себе си в училище, на работа и дори да ядете навсякъде, без прибори за хранене и други разтеглени маси. Дори в метрото.:)

зелени подправки

Съставки

200 г смлени овесени ядки или овесени ядки
100 г крема сирене с ниско съдържание на мазнини (възможно е леко крема сирене)
150 г филе от пилешки гърди
2 яйца (L)
1 дл кисело мляко
1 бр. сода за хляб
1 ек. горчица
сол, черен пипер и всякаква смес от зелени подправки
1 ек. кокосова мазнина (за предварително пържене на пилешки гърди)
+ отгоре настърган кашкавал
+ нарязано цвекло, броколи, евентуално грах

Подготовка