Сини очила за филтър Ето защо имате нужда от очила с филтри MEN S HEALTH
Сини очила за филтър Ето защо ви трябват очила със сини лещи в момента
Всеки, който работи в офиса, знае усещането, когато след дълъг ден пред компютъра очите ви горят и главата ви жужи. И това не става по-добро: По време на Corona ние също провеждаме срещите си пред екрана, срещаме се с приятелите си цифрово и дори спортуваме пред екрана. Изложени сме на вредно HEV излъчване от мобилни телефони и компютри много повече от обикновено.
Проблемът: Синята светлина от екраните на смартфони и компютри уврежда очите и нарушава цикъла сън-будност. Сините очила на филтъра трябва да предпазват от това. Но това наистина ли е необходимо и как точно работи? Попитахме експерт. Бени Бенд, оптик и специалист в онлайн оптика Mister Spex, обяснява какво трябва да знаете за филтрите за синя светлина.
Какво всъщност е синята светлина?
Знаете ли, че нормалната дневна светлина включва и синя светлина? "Нарича се HEV светлина (High Energy Visible Light, на немски: високоенергийна видима светлина) и съставлява половината от спектъра на слънчевата светлина. Останалото са добре познатите UVA и UVB лъчи и инфрачервена светлина", казва Бенд. Следователно синята светлина е от съществено значение - и винаги е била.
Но дигитализацията създава проблем: екраните на телефони, компютри и телевизори също излъчват синя светлина. Докато преди това нямаше отрицателни ефекти в „естествената“ доза, сега получаваме твърде много от нея и очите ни страдат.
Колко лоша е синята светлина за очите?
Подозира се, че Blue Light причинява очни заболявания и нарушения на съня. "Някои изследвания показват, че в дългосрочен план HEV светлината може да увреди ретината и по този начин да насърчи свързаната с възрастта дегенерация на макулата (отлепване на ретината)." Това обаче все още не е доказано като водоустойчиво.
Това, върху което определено влияят смартфоните и други дисплеи, е качеството на съня. „Синята светлина влияе върху вътрешния часовник, защото внушава на тялото дневна светлина, особено вечер преди лягане и по този начин се инхибира освобождаването на хормона на съня мелатонин“, обяснява експертът.
Първото нещо, което трябва да направите сега, е да настроите телефона си да превключва автоматично в нощен режим няколко часа преди да си легнете. След това синята светлина се филтрира директно. Дисплеят ви ще изглежда малко по-жълт, но ще спите по-добре. Сега можете да помислите дали да си вземете очила със сини филтри.
За кого са полезни сините очила за филтри?
"Сините филтри имат смисъл, ако прекарвате много часове на ден на вашия компютър, лаптоп, таблет или мобилен телефон. Дори и да прекарвате много време навън на слънчева светлина", казва Бенд. Така че всъщност за всички. Между другото: сините очила за филтри се предлагат и без нишесте. Така например, можете просто да ги вземете за работното място, когато изобщо не се нуждаете от очила.
Какви са предимствата на сините филтърни очила?
Експерт Бенд: „Очите се чувстват по-малко напрегнати и са много по-отпуснати в края на дългия работен ден пред монитора.
Как точно работят сините очила на филтъра?
„В очила със син филтър синьото лъчение на UV светлината се филтрира в съответните дължини на вълните над 400 нанометра“, обяснява оптикът и добавя: „На пазара има два варианта на синия филтър: или покритие се нанася върху стъклото, който филтрира част от синята светлина или филтърът се обработва директно в самия стъклен материал. "
Предлага ли се синият филтър и за контактни лещи?
Вече има някои от тях на пазара, но все още не като масов продукт.
Сините филтърни лещи работят с всички очила?
Да, сега можете да поръчате синия филтър по всяко време и навсякъде за малко доплащане.
Какви са недостатъците на сините очила за филтри?
Сините филтърни лещи са леко оцветени - ако погледнете много внимателно, можете да видите светложълт оттенък в светли рамки. Това не се забелязва при тъмна рамка. По-долу сме събрали малка селекция за вас.
Най-красивите очила със син филтър за светлина:
Главоболие по-рядко и сън по-добре: Сините очила с филтър могат да окажат голямо влияние върху качеството ви на живот - и очилата струват малко повече от конвенционалните очила.