Синдром на жени спортисти - Тежки здравословни проблеми
Интензивно атлетичните момичета са изложени на риск от развитие на комплекс от заболявания, наречени женски троен синдром. Това включва следните симптоми: нередовно хранене, спиране на менструацията и остеопороза. Пациентът може да страда от един, два или дори трите компонента на синдрома.
Спортът и упражненията са част от балансирания и здравословен живот.
Момичетата, които спортуват, са по-здрави, получават по-добри оценки в училище, по-рядко се депресират, консумират алкохол, цигари или наркотици, отколкото техните нередовни колеги. Но тези, които не постигнат баланс между нуждите на тялото си и спорта, могат да очакват сериозни усложнения по-късно.
Фактор на заболяването номер едно: Нередовно хранене
Жените спортисти, страдащи от болестта, основно се опитват да намалят теглото си, за да подобрят представянето си. Тройният синдром може да бъде придружен от няколко хранителни разстройства. Това може да бъде избягване на храни, които спортистът смята за угояване, но дори може да причини сериозни заболявания като анорексия и булемия.
Фактор на заболяването номер две: Пропусната менструация
Тъй като пациентът със споменатия синдром тренира усилено и приема едновременно малко калории, те могат да получат спад в нивата на естроген, хормонът, който регулира менструалния цикъл. Това може да доведе до нередовно месечно кървене или дори пълно отсъствие.
| Какво показва вашият пулс? |
| Изследването на пулс е един от най-старите използвани медицински диагностични методи, който заедно със слушането на сърцето и измерването на кръвното налягане все още е съществена част от общото изследване на пациентите. Как се измерва? |
Разбира се, подрастващите момичета са свикнали с периодични менструални периоди, особено в началото на цикъла, така че нито едно от тези отсъствия не е явно заболяване. Може да бъде причинено и от бременност или лекарства. Ако периодът ви не настъпи след полов акт, потърсете лекар!
При момичетата, които се занимават с напрегнат спорт, първата менструация може никога да не настъпи поради твърде тежка тренировка. Други може да дойдат, но да спрат по-късно от нередовно хранене и изчерпателно обучение.
Трети фактор на заболяването: Остеопороза
Вземете нашия тест, за да разберете колко висок е рискът ви от остеопороза за вас!
Попълнете нашия тест за остеопороза!
Ниските нива на естроген, недохранването, но особено недостатъчният прием на калций могат да доведат до остеопороза, която е третият участник в синдрома. Остеопорозата е отслабване на костите, причинено от намаляване на костната плътност и необичайно образуване. Това може да съсипе цялата кариера на спортист, тъй като може да доведе до фрактури и други наранявания. Костната маса обикновено се развива през юношеството по това време с най-висока плътност. Ако детето ви не приема достатъчно калций през тези времена, това може да повлияе колко здрави ще бъдат костите ви по-късно в живота.
След тридесет и пет годишна възраст тялото на почти всеки човек разгражда повече кости, отколкото образува. Рискът от остеопороза зависи главно от това колко кост е спечелил индивидът досега и колко бързо започва да губи костна маса. Силата на костта зависи от формата, размера и плътността на костта.
Рискът от остеопороза зависи до голяма степен от това колко кост е натрупал човек до 35-годишна възраст и колко бързо започват да губят костна маса по-късно. Колкото по-висока е максималната костна маса, толкова по-малко вероятно е загубата на костна тъкан в напреднала възраст да достигне стадия на остеопороза. Здравото формиране на костите изисква достатъчно витамин D и калций в диетата.
Витамин D е от съществено значение за усвояването на калция от червата, а самият калций, освен че е компонент на костта, стимулира формирането на костите. Недостатъчният прием на витамин D и калций увеличава риска от остеопороза.
Повече за остеопорозата
Кой е застрашен от тази болест?
Повечето момичета имат здрави идеи за правилния размер и форма на тялото, но има няколко свързани рискови фактора за хората с тройна синдром. Да бъдеш най-добър спортист крие сериозна опасност с усилени тренировки и състезания. Някои момичета са толкова решени да се усъвършенстват в даден спорт, че правят почти всичко, за да увеличат представянето. Например в бойните изкуства и гребането спортистите са групирани по тегло, така че постигането на желаното телесно тегло е ключово съображение при тренировките, което може да изложи жените на риск от нередовно хранене.
Участието в спортове, където слабият външен вид има значение по същия начин, носи определени рискови фактори. Спортове като гимнастика, танци на лед, скачане на кули и балет например са сред най-изявените, където се очаква максимално слаба физика. В някои екстремни случаи треньорът или членът на журито от време на време ще съветва дамите да свалят няколко килограма, за да постигнат по-висок резултат.