Синдром на фибромиалгия - когато мускулите и крайниците са в постоянна болка
Изпратете по имейл
Имали ли сте постоянна болка в много области на тялото си в продължение на месеци, имате проблеми със съня и се чувствате изтощени? Възможно е все още да не е открита точна причина. Вашият лекар може също да подозира синдром на фибромиалгия и сега бихте искали да научите повече за това състояние.
С един поглед
В буквален превод фибромиалгия означава „болка в мускулите на влакната“. Тъй като това заболяване съчетава различни оплаквания, то се нарича синдром. Болестта не уврежда мускулите, ставите или органите. Засегнатите имат нормална продължителност на живота.
Типичните симптоми на синдрома на фибромиалгия включват: болка в няколко области на тялото за повече от 3 месеца, изтощение и нарушения на съня.
Целта на лечението е да облекчи симптомите, например с физическо обучение и образование.
Болестта
Синдромът на фибромиалгия (накратко FMS) е трайно заболяване за повечето от засегнатите. В буквален превод фибромиалгия означава „болка в мускулите на влакната“. Тъй като това заболяване съчетава различни симптоми, то се нарича синдром.
FMS засяга около 2 на 100 души, жените по-често от мъжете. Симптомите обикновено се проявяват на възраст между 40 и 60 години, по-рядко при деца, юноши или възрастни граждани. Причината все още не е изяснена. Човек обаче подозира, че личното разположение, стресиращите събития в живота, зле преработеният стрес и преумората играят роля.
Въпреки че болката може да бъде мъчителна и стресираща, FMS не уврежда мускулите, ставите или органите. Продължителността на живота е нормална.
Какви са признаците на FMS?
Трите основни симптома са:
болка в множество части на тялото за повече от 3 месеца (болка във врата, гърба или кръста и болка в гърдите или корема и болка в ръцете и краката),
Умора, изтощение и безсъние или чувството, че не сте имали достатъчно сън.
Болката може да бъде постоянна, повтаряща се или блуждаеща. Често се увеличават при стрес, влага, студ и продължително седене или легнало положение. Много други симптоми могат да се появят при FMS, например:
Главоболие, болезнено мускулно напрежение в гръдната кост, челюстта или лицето
физически оплаквания като менструална болка, сърцебиене, дишане или стомашно-чревни проблеми
Свръхчувствителност, например на очите, чувствителност към шум или мирис
Затруднена концентрация или лошо представяне
Емоционални оплаквания, като нервност, вътрешно безпокойство, депресия или чувство на страх
Как се открива FMS?
Вашият лекар ще ви попита подробно, например за личните ви обстоятелства, други възможни заболявания или вашите лекарства.
След това той ви изследва физически. Вашият лекар обикновено прави други тестове, като кръвен тест. Това служи за изключване на други заболявания, като възпаление на ставите или метаболитни заболявания. Понякога за това са важни допълнителни прегледи при специалисти.
Лечението
Няма лечение за FMS. Следователно целта е да се облекчат симптомите. Това обаче рядко успява трайно и напълно. Тъй като заболяването е различно за всички, лечението зависи от вашите лични оплаквания.
Можете да се научите да се справяте по-добре с болката и увреждането си. В курс за обучение на пациент можете да научите много за заболяването си и да получите практически съвети за лечение и намаляване на стреса.
Експертите препоръчват лека тренировка за издръжливост като ходене, плуване или колоездене няколко пъти седмично. Нежната сила и функционалните тренировки два пъти седмично също са ефективни, например (водна) гимнастика в групи. Важно е да движите редовно мускулите и връзките, без да ги натоварвате прекалено.
Психичните съпътстващи заболявания трябва да се лекуват с психотерапия. Освен това тук понякога са полезни лекарствата. Например, някои проучвания показват, че лекарството амитриптилин може да помогне. Може да се използва в ниски дози за определен период от време. Честите нежелани реакции са сънливост, сухота в устата и главоболие. Ако това не помогне, може да се обмислят други лекарства в отделни случаи. Обсъдете това с Вашия лекар.
Ако заболяването прогресира сериозно, лечението в болнична клиника или психосоматична клиника може да помогне.
Следните лечения често не осигуряват никакво облекчение и затова не се препоръчват: повечето хапчета за сън и болкоуспокояващи, инжекции в болезнени области на тялото, хормони като кортизон и някои физически процедури като масаж. Експертите също така съветват да не се извършват специални операции, които трябва да лекуват FMS.
Какво можете да направите сами
Вероятно няма да забележите веднага никакви резултати от лечението. Може да отнеме време, за да подейства.
Упражнението е добро за вас. Тъй като много упражнения могат да бъдат болезнени, трябва да започнете бавно и само да увеличавате внимателно. Най-добре е да изберете нещо, което ви харесва.
Препоръчително е да се наблюдавате. Като помощ можете да запишете оплакванията си в дневник. По този начин можете да разберете дали лечението е полезно или не.
Опитайте се да се придържате към фиксираното време за лягане, доколкото е възможно. Периодите на почивка в ежедневието имат смисъл.
Можете да се научите да се отпускате и да управлявате стреса. Релаксиращите упражнения и медитативните терапии за движение като тай-чи, ци-гонг или йога могат да имат подкрепящ ефект тук.
Можете да споделите своя опит с други засегнати хора, например в група за самопомощ.