Синдром на бърза жена

16 май 2017 г. | Интервю: Йорг Щайнлайтнер, Нана Клаас

Чувствате ли се понякога претоварени, дразнени и припряни? Тичаш ли като хамстер на колело всеки ден, само за да са щастливи всички останали? Тогава можеше да си бързаща жена. Биохимикът д-р. Либи е посветила книга на този феномен. В интервю за BUCHSZENE.DE тя говори за „синдрома на бързата жена“, за връзките между кафето и биохимията на половите хормони и между пренаселената пощенска кутия, стресираното изпичане на торти и радостта от живота.

Д-р Либи, открила си патологичен феномен - „синдром на бърза жена“. Какви симптоми могат да кажат жените, че имат този синдром?

Синдромът на бързата жена е резултат от моите наблюдения през последните 20 години. Забелязах, че навиците на жените са се променили и в резултат здравето им. Както по всяко друго време, много жени днес се опитват да направят всичко за всички възможно най-бързо. В резултат - моите изследвания показват ясно - репродуктивните системи и половите хормони на много жени са подложени на натиск.

Какви симптоми сте наблюдавали?

И психически, и физически. Изглежда, че няма значение дали бързащата жена прави две неща на ден или 200, само ако е в това припряно състояние. Тя е отгледана и тича като хамстер в колело, за да се изправи срещу ежедневната си борба. Рядко усеща, че печели и винаги дава все повече и повече. В същото време тя чувства, че това не е достатъчно. Тя е съкрушена и понякога чувства, че не се справя. Някои жени успяват да изразят това на глас - или го запазват за себе си и го изяждат в себе си: в стомаха си, който се чувства като свит. Бързащата жена пие много кафе, когато е болна; тя смята, че отчаяно се нуждае от дневната си доза. Тя си казва, че се нуждае от това, за да поддържа енергийното си ниво или да поддържа мозъка си, да поддържа форма или за по-добро храносмилане.

Изследванията им показват, че здравословните проблеми на една бърза жена могат да стигнат много по-далеч.

Бързащата жена също може да има проблеми с менструацията. Например, нередовно или подути кръвоизливи, ПМС, синдром на поликистозните яйчници или продължителна менопауза. Също така не е необичайно тези жени да се чувстват съкрушени и да страдат от лоши краткосрочни спомени, за да назовем няколко други симптома.

Неспокойната й денонощна работа, основното й усещане, че никога няма достатъчно време, съчетано с безкраен списък със задачи, има толкова значително въздействие върху женското здраве, че реших да напиша книга за това.

Как стана така, че толкова много жени са засегнати от синдрома на бърза жена?

Една от причините за това е, че от известно време насам жените се занимават с работа, която бащите им са правили; но в същото време те са запазили всички традиционни задължения на своите майки. За много жени това се превърна в изключително двойно бреме, с малко или никакви почивки за почивка. Неспокойната й денонощна работа, основното й чувство, че никога няма достатъчно време, съчетано с безкраен списък със задачи, има толкова значително въздействие върху женското здраве, че реших да напиша книга за това. Ние, жените, разбира се можем да овладеем всичко това. Но моето желание е да накарам хората да осъзнаят, че никога не сме оспорвали тялото си, както правим днес. И това има последици за здравето на твърде много жени.

Защо жените живеят по такъв начин, че да бъдат уловени в тази спирала на здравето надолу?

Привидно неизбежната нужда да живеем набързо идва от едно наистина красиво желание - ние обичаме да се грижим за всички хора около нас. Но по-дълбоките причини се крият по-назад, скрити в древна история. Тази история, която разказваме за себе си, казва, че не сме достатъчно добри такива, каквито сме. Не сме достатъчно големи, недостатъчно тънки, достатъчно красиви, достатъчно умни, не сме в крак с времето. Тъй като вярваме, че не сме достатъчни нито за себе си, нито за другите, прекарваме много живот, за да зарадваме другите и да поставим техните нужди над нашите. Ние бързаме и правим всичко възможно, за да гарантираме, че другите ни обичат и оценяват, защото се надяваме, че няма да бъдем отхвърлени, критикувани, презирани или враждебни, а обичани.

Специалното при подхода ви е, че - както и при вашите бестселъри „Тайната на метаболизма“ и „Метаболизмът ритник“ - вие основавате теорията си не само на външни наблюдения, но и на медицински и биохимични стойности. Кои медицински стойности могат да се променят при жени, които имат „синдром на бърза жена“ - и какво може да се направи конкретно от това?

Стресът пряко засяга половите хормони и следователно може да доведе до здравословни проблеми като синдром на поликистозните яйчници, безплодие, продължителна менопауза и израстъци в матката; също до изтощение, нарушени функции на жлезата, раздразнително черво, подут стомах и хипотиреоидизъм. Всичко това може да се види в човешката биохимия.

Какво би било решението?

Трябва да намалим възприятието си за натиск и спешност. Тогава можем отново да нормализираме нивата на хормоните си. Например, хроничният стрес може да доведе до повишени нива на кортизол (хормон на стреса) и дисбаланс в щитовидния хормон Т3. Повишените нива на кортизол също са сигнал за нашето тяло да спре производството на прогестерон. Това означава, че когато стресът е намален, половите хормони отново намират естествения си баланс.

„Половите хормони могат да ни заредят с енергия и жизненост или да направят живота ни ад“, пишете в книгата си. По какъв начин?

Естрогенът и прогестеронът са два основни женски полови хормона. Тяхното взаимодействие има потенциала да ни направи щастливи или тъжни, жизнени или тревожни; Да направим кожата да изглежда пъпчива или по-чиста или да ни накара да почувстваме, че дрехите ни са по-стегнати или по-широки. Цялото това налягане се причинява само от тези два хормона! Прогестеронът е хормонът, с който всички искаме да имаме пълен резервоар. В нашето тяло действа като антидепресант, помага срещу страхове, детоксикира се и ни позволява да изгаряме складираните телесни мазнини от енергийните си резерви.

Бихте ли обяснили това по-подробно?

През първата половина на менструалния цикъл ‘естрогенът е доминиращият хормон, който подготвя тъканите на матката. Овулацията се случва около 14-ия ден от цикъла, „когато прогестеронът се осигурява като доминиращ хормон. Но в нашия труден живот балансът между естроген и прогестерон може лесно да бъде нарушен, както и дейността на нашите надбъбречни жлези, които произвеждат хормони на стреса като адреналин и кортизол. Когато това се случи, естрогенът се превръща в доминиращ хормон в дните или седмиците, водещи до менструация и създава истински емоционален хаос.