Симптомите на недостиг на витамин D при деца - Ръководство за здравето
Пролетта е тук, можем да излезем от апартамента! Ако малките са много уморени, депресирани, не боли да обърнете внимание, тъй като те също могат да показват дефицит на витамин D, който не трябва да се взема от половин рамо! Какви са симптомите на недостиг на витамин D?
По темата д-р. Атила Тар е детски ендокринолог в ендокринния център Буда за наша помощ.
Дефицит на витамин D всяка зима?
Феноменът, наблюдаван при хората, живеещи в умерения пояс, е, че до края на зимата почти 90% от тях се борят с недостиг на витамин D. Децата не са изключение, така че определено си струва да се обърне голямо внимание на този проблем.!
Витамин D е хормоноподобно вещество, което може да се абсорбира в тялото с големи трудности и то само в малки количества. За щастие обаче телата ни са в състояние да го произвеждат от витаминни прекурсори, използвайки UV лъчение. Именно това е причината, поради която можем да се борим с тежкия недостиг на витамини през есенно-зимния период. За съжаление повечето хора не могат да го решат ежедневно около 30 минути, за да докоснат кожата им на по-голяма слънчева повърхност. И все пак това би било важно, особено за децата.
Тъй като една от важните функции на витамин D е да поддържа имунната система, да изгражда костите и да поддържа здравето си, така че при липса на остеопороза промените в костната структура могат остеоартрит, деформация може също да се развие.