Симптоми, причини и лечение на преддиабет - Ръководство за здравето
Какво е преддиабет?
Голям брой хора страдат от диабет тип 2, който често се свързва с начин на живот с нездравословни хранителни навици и твърде малко упражнения. Панкреасът при тези пациенти не произвежда достатъчно инсулин. Инсулинът е вещество, което е необходимо за транспортирането на захарта в клетките. В допълнение към ниското производство на инсулин, друг проблем при тези пациенти е, че клетките вече не реагират адекватно на инсулина. Тук се говори за инсулинова резистентност.
Преддиабетът е вид ранен стадий на диабет тип 2. Това състояние е по-често, отколкото си мислите и 90% от засегнатите са в неведение за здравето си. Невежеството увеличава риска от развитие на диабет, сърдечен арест или мозъчен кръвоизлив, ако промените в начина на живот не бъдат направени незабавно.
В този контекст често се говори за глюкозен толеранс. Това означава, че нивата на кръвната захар са по-високи от нормалните, но не достатъчно високи, за да бъдат класифицирани като диабет тип 2. Изследванията показват, че приблизително 30-40% от всички пациенти с преддиабет в крайна сметка ще развият диабет тип 2 през следващите 3,5 години. И след като имате диабет тип 2, може да бъде трудно да се излекува това състояние.
Какви симптоми са типични за преддиабет?
За съжаление, няма ясни индикации, че имате преддиабет и следователно често може да отнеме много време, преди състоянието да бъде диагностицирано. За да се идентифицира състоянието възможно най-бързо, е важно да сте наясно с рисковите фактори:
- Наднормено тегло и затлъстяване
- Малко движение
- Родители или братя и сестри с диабет тип 2
- Възраст над 45 години
- Женски секс с диабет по време на бременност
- Мъжки пол
За оценка на риска е разработен тест, който използва въпроси за изчисляване на индивидуалния риск от развитие на преддиабет и диабет тип 2:
В допълнение към въпросите за начина ви на живот, тестът дава и съвети за здравословен начин на живот.
Какви са причините за преддиабет?
Все още не е известна точната причина за преддиабет. Известно е обаче, че гените и околната среда играят роля. Някои гени могат да увеличат риска от развитие на преддиабет. Нездравословният начин на живот с малко упражнения, много висок прием на калории и големи мастни натрупвания по корема са фактори, които са свързани с развитието на това състояние.
Какви са възможностите за лечение на преддиабет?
Преддиабетът често може да бъде лекуван добре и по този начин рискът от развитие на диабет тип 2 може да бъде сведен до минимум. Целта е да се получат нормални нива на кръвната захар.
За да се предотврати развитието на преддиабет или диабет тип 2, препоръчително е да се следват някои здравни съвети. Те включват загуба на тегло от около 5-7% от телесното тегло, поне 2,5 часа упражнения на седмица, здравословна диета с нискокалорични храни и отказване от тютюнопушенето.
Създайте своя здравен профил
Защо? Вашето участие в изследователските проекти допринася за факта, че здравето може да бъде насърчавано чрез нови форми на лечение и препарати.