Симптоми, причини и лечение на нарушения на съня
Сънят е необходим на хората да си почиват напълно, без контрол на ума, за да обработят и преведат информацията, получена през деня, в дългосрочна памет, за да получат сили за успешна работа през деня.
Редовната нощна почивка за поне 5 и за предпочитане 8-9 часа помага на възрастен да се възстанови.
Ако се нарушат механизмите, които регулират дълбочината и продължителността му, настъпва безсъние.
Какво представлява и какви са характеристиките на това нарушение?
Каква е опасността от нарушение и какви симптоми съществуват?
Продължителното, прогресивно безсъние е опасно, тъй като води до развитие на преумора и намалява производителността. При липса на достатъчен сън в рамките на три дни се развиват:
- емоционална нестабилност;
- депресия;
- интелектуални смущения.
Липсата на сън води до разстройство на паметта, и вече на седмия ден последиците се влошават. Болни:
- е в състояние на психомоторна възбуда;
- не изпитва емоции, чувства;
- не може да оцени адекватно себе си и случващите се събития.
При тежки случаи безсънието завършва със смърт.
За да не станете жертва на нарушение на съня, е необходимо да имате разбиране за видовете, причините и лечението на безсънието.
Класификация на нарушенията
Разграничават се следните видове нарушения:
- предубеден;
- интрасомално;
- постсомнически.
В първия случай човек не мога да спя. Пациентът е обезпокоен от мрачни мисли, болезнени спомени, страхове. Не искам да идва нов ден, защото утре ще бъде "все едно".
Хората с интразомални разстройства заспиват добре, но събуди се рязко в средата на нощта и трудно заспате отново. Събуждането настъпва няколко пъти. На сутринта пациентът се чувства съкрушен.
Пост-сомалните разстройства се характеризират със здрав сън и ранно събуждане. Многократните опити за сън са неуспешни.
Какви са патологиите на съня?
По-сериозните нарушения включват:
- периодичен хибернация;
- нарколепсия;
- Сопор;
- спяща парализа;
- сомнамбулизъм;
- апнея;
- кошмари;
- десинхроноза.
Кога периодичен хибернация пациентите са в състояние на сън в продължение на 7-9 дни и се събуждат само за ядене или за облекчаване на физиологичните нужди. Нарколепсия характеризиращо се с внезапно заспиване, умора, сънливост независимо от времето на деня.
По време на спяща парализа мускулите на пациента се намаляват преди заспиване или в първите минути на будност. Пациентите, страдащи от сомнамбулизъм, извършват някои действия в съня си. Атаката продължава от пет минути до няколко часа.
Доста опасно синдром на обструктивна сънна апнея, когато дишането спира след силно хъркане. Общо такива спирки могат да бъдат 300-400 пъти на нощ за обща продължителност 3-4 часа.
Кошмар настъпва по време на сън REM, след което спящият се събужда уплашен. Сънищата идват под формата на истории, включващи самия човек. Това може да бъде преследване, преследване или верига от събития, които уж водят до смърт. В този момент сънуващият се събужда.
Десинхроноза - това е нарушение на биоритмите, което води до:
- затруднено заспиване;
- намалена производителност;
- отклонения във физическото здраве.
Защо се случва безсънието?
Нарушенията на съня не се случват сами по себе си. Те се провокират от негативни житейски обстоятелства, соматични заболявания, а в някои случаи и наследствени фактори.