Симптоми на витамин В12 - CSID Какво се случва с доктора
С напредване на възрастта способността на организма да усвоява витамин В12 от храната намалява. Според проучвания, 4 от 100 жени на възраст над 40 години имат дефицит на витамин В12 и много други са на ръба на резерви. Но възрастта не е единствената причина: липсата на месо в диетата, някои лекарства като диабет тип 2 или лечението на поликистозни яйчници увеличават риска от такъв дефицит. А липсата на витамин В12 в организма може да има ефекти от всякакъв вид, от тежка умора до сериозни проблеми със зрението. Ако усетите някой от симптомите по-долу, отидете на Вашия лекар за кръвен тест и проверете дали това е причината.
Едва можете да държите очите си отворени за обяд, въпреки че спите 8 часа на нощ
Повишената умора е първият признак на недостиг на витамин В12, тъй като тялото разчита на витамин В12, за да произвежда еритроцити (червени кръвни клетки), които пренасят кислород до всичките ви органи. И без достатъчно кислород в клетките, вие се чувствате уморени, независимо колко часа успеете да заспите. И тъй като умората е симптом на много състояния, не можете да сте сигурни, че дефицитът на витамин В12 е причината, така че Вашият лекар ще се опита да разбере дали имате други свързани симптоми и ще препоръча кръвен тест за проверка. възможни недостатъци.
Вашата офис чанта прилича на воденичен камък
Въпреки че в него има само дреболии и теглото му не беше проблем доскоро. Същото важи и за пазарската чанта, в която има само хляб, няколко домата и кутия мляко, например. Ако мускулите не получават достатъчно кислород от кръвта, естествено е да почувствате изразена слабост. Ако имате взискателна работа и смятате, че това е причината за физическото ви изтощение, вземете няколко почивни дни и си починете. Ако след това нещата не се променят, това означава, че възможна причина може да бъде липсата на витамин В12, затова отидете на лекар.
Изпитвате странни усещания
Усещате, че понякога през тялото ви преминава електрически ток с ниска интензивност. Или изтръпване и жилене. Или чувство на необяснима изтръпване. Всичко това може да бъде резултат от увреждане на нервните окончания, причинено от ниски нива на кислород в клетките. Този вид усещане трябва незабавно да ви изпрати на контролен преглед, защото освен възможния дефицит на витамин В12, тези симптоми могат да скрият много по-сериозни заболявания.
Поставяте ключовете на колата си в хладилника
Или отидете в офиса на колегата си, за да отидете на вечеря и когато стигнете до нея, забравяте защо сте дошли. Преди да се притеснявате за болестта на Алцхаймер, отидете да си направите кръвни изследвания. Ако се окаже, че дефицитът на витамин В12 е причиняват вашата необяснима загуба на паметта, Лек с този витамин в количеството, предписано от Вашия лекар, ще реши проблема доста бързо.
Имате гладък, червен език
Повече от половината пациенти с тежък дефицит на витамин В12 губят папилите си на езика, особено тези по краищата. Пациентите също се оплакват от парене и дразнене. И тъй като повечето вкусови рецептори съдържат вкусови рецептори, ако загубите много от тях, дори и най-вкусната храна ще изглежда слаба. Проучванията показват, че хората с дефицит на витамин В12 отслабват значително, тъй като вкусът на храната вече не изглежда апетитен.