Симптоми на дефицит на витамин В, причини, какво да се прави - Ooreka
- Дефицит на витамини от група В: симптоми и/или заболявания
- Причини за недостиг на витамин В
- Как да избегнем дефицита на витамин В ?
Липсата на витамини има отражение върху здравето. Тук ще разберем какви са симптомите на недостиг на витамин В, причините и начините за избягване на този тип дефицит.
Въпросът в нашата статия.
Дефицит на витамини от група В: симптоми и/или заболявания
Някои заболявания могат да възникнат след недостиг на витамин от група В, а именно:
Някои симптоми са особено очевидни в случай на недостиг на витамини от група В, независимо от витамина. Те не са непременно специфични за определено заболяване, както показват следните примери:
- изморен;
- чревни транзитни нарушения;
- нарушения на чувствителността;
- мускулни болки, крампи;
- загуба на апетит, загуба на тегло;
- затруднена концентрация и загуба на паметта.
Добре е да се знае : някои от тези симптоми се дължат не само на недостиг на витамин от група В, но могат да имат своя произход в патология. Ако продължават, препоръчително е да се консултирате.
Причини за недостиг на витамин В
A дефицит на витамин В може да се дължи:
- лоша асимилация или слаб синтез на някои витамини поради дисфункция на тялото;
- до болест;
- дългосрочно използване на ИПП, което е свързано с риск от дефицит на витамин В12 (поради индуцирана хипохлорхидрия, особено в случай на продължително лечение и инфекция с Helicobacter pylori);
- към небалансирана диета;
- на драстична диета;
- алкохолизъм;
- при анорексия;
- до затлъстяване.