Симпатия - Най-ефективният начин за отслабване

Според най-новите изследвания можете спокойно да забравите за чудодейните хапчета за изгаряне на мазнини и отровните пропуски във фитнеса, защото най-евтиният начин да отслабнете е да получите нужното количество течности.

Дисертацията се основава на данни от 11 различни изследвания, 3 от които установяват пряка връзка между приема на вода и загубата на тегло. Професор Бренда Дейви, експерт от Университета на Вирджиния, който участва в изследването, каза, че водата помага в борбата с глада и намалява приема на калории. Това се подкрепя от друго проучване, което установява, че жените, които пият повече вода, губят повече за единица време, отколкото техните колеги, които пият по-малко от един литър на ден.

отслабване

Сравнителният анализ е извършен от Ребека Мукелбауер, изследовател от Факултета по обществено здраве на Берлинския университет, която се съгласява, че чувството за пълнота е най-вероятното обяснение за явлението. Но той спомена и друга възможност: термогенеза на водна основа. "Самата питейна вода увеличава енергийната консумация на организма, но предисторията на това все още не е ясна", добави той.