Силвия прави йога и медитация край морето
Силвия се възползва от няколко почивни дни в много натоварен период и хукна към морето с приятеля си. Там той презареди батериите си чрез ритуал за релаксация, който включва йога и медитация край морето.
След период, пълен с концерти, Силвия се възползва от няколко почивни дни за кратко бягство на румънския бряг. С приятеля си, Драгос, Сега Силвия презарежда батериите си в луксозен курорт в северната част на курорта Мамая.
На почивка певицата има ритуал за релаксация, който включва йога и медитация при изгрев и залез. Наскоро Силвия започна да ходи на уроци по медитация при специалист в Букурещ и прилагайте техниките, научени дори на морето.
„Много е важно да имате време да останете насаме с вас, поне няколко минути всеки ден. В часовете по медитация научих определени дихателни техники и знам какво трябва да направя, за да изчистя съзнанието си от всички мисли. Затварям очи, фокусирам се само върху звуците около себе си и забравям за всичко. Това е упражнение за медитация, което правя на морето, сутрин и вечер. Обичам да слушам вълните и вятъра. Много ме отпуска ", казва Силвия.