Силова плоча - Marie Claire

силова

Добави към любими dr

Курсът на Power Plate pro 6 сесия: Сеансът трае максимум половин час, той винаги трябва да се наблюдава от професионалист. Разделен е на 4 етапа:

- първата фаза се състои в подготовка на мускулите ви чрез масажиране от машината. The крака удобно легнали на платформата, вибрациите стимулират лимфната циркулация и позволяват по-добра циркулация.

- На второ място, необходимо е да разтегнете мускулите си. По време на тази работа вибрациите на Захранваща плоча се използват за ефективно и бързо разтягане.

- След като подготвим мускулите, преминаваме към сериозни въпроси: упражнения за изграждане на мускули! Тук виждаме иновациите на Захранваща плоча про 6. Едновременно с долните крайници помага за укрепване на горната част на тялото: ръце, рамене, постурални мускули. тя най-накрая се превръща в цялостна машина.