Силата на самохипнозата - Алтернативни лечения

Мнозина все още считат хипнозата за някакъв мистичен феномен, или „просветените“ просто се възприемат като измамници. Родословие ...

Поставяне на цел

Имайте определена цел, защото без нея е много трудно да изберете правилните предложения и идеи. - Ако искате да отслабнете, колко искате да отслабнете? - Ако искате да намалите натоварването на цигарите, колко нишки искате да намалите? - Ако искате да бъдете по-уверени, кои са ситуациите, които искате да направите по-добре?

силата

Поставете си определена цел и се фокусирайте само върху една цел наведнъж. Може да искате да научите език по-добре, да отслабнете с пет килограма и да подобрите паметта си, но не се опитвайте да постигнете и трите наведнъж. Изберете този, който е най-важен за вас по някаква причина, оставете останалите неща за по-късно.

Сценарий

Използвайте положителни думи!

Подсъзнанието има тенденция да тълкува буквално внушения, така че е по-добре да избягваме негативни изрази. Не казвайте „Няма да се страхувам“, а кажете „Уверен съм“. Не казвайте „няма да изнервям“, а „аз съм спокоен и уравновесен“. Не казвайте „не трябва да ям много“, а кажете „ям скромни порции“.