Силата на мантрите и свещеното ОМ в йога
Без значение дали пеем, говорим, рецитираме мантри или просто ги повтаряме в главата си: Те ни помагат да върнем мислите си тук и сега. На нашите концерти двамата със Сатяа наблюдаваме какво предизвикват у нас хората: Те карат сърцата ни да се смеят, да плачат - ние танцуваме от радост и блаженство.
Значение и произход на мантрите
ОМ - една сричка, две букви: Всеки, който има опит с мантри, знае кои хармонични вибрации имат върху тялото, ума и душата. Повечето уроци по йога започват и завършват с оригиналната мантра ОМ. Но какви са мантрите така или иначе, откъде идват и дали всъщност имат толкова мощен ефект върху ума и тялото?
Думата мантра идва от санскрит и се състои от думите манас (дух) и тра (защита, техника). По този начин можем да преведем мантрите като „защита на ума“ или като преодоляване на ума “. Те произхождат от Ведите. Веда означава преведено „знание“. Много стихове от Ведите идват от древноиндийския език и се наричат мантра, която индусите, будистите и йогите са използвали в продължение на хиляди години в медитация и много духовни практики.
Всичко е здраво
Интересно е, че метафизичните подходи на ведическата космология показват някои прилики със съвременната наука. Защото според Ведите творението е възникнало от голям взрив и първичната енергия се е проявила в безброй звукови форми. Всичко, което е - било то човек, животно или дърво - има свой собствен звук и по този начин собствена вибрация. Тези вибрации дори могат да бъдат проследени до молекулярния диапазон. Всяка материя вибрира по свой начин и има свой тон - дори ако не можем да го чуем.
Ом - свещената сричка и нейният мощен ефект
Повечето от вас може би вече са открили символа OM в студията по йога. Поне сега знаете символа OM:
OM - също AUM - е най-старата и най-мощна мантра и произлиза от рода на Bija мантри (едносрични мантри). Можете да го намерите много често в други мантри, като напр в Om Namah Shivaya или Om Mani Padme Hum. Трите букви A, U и M казват, че имат много значения. Общоприето е, че те описват феномена на времето или преходността на всичко, което е. A означава миналото, U - настоящето и M - бъдещето или появата, постоянството и преминаването на всички явления. Чрез ОМ това разделяне се разтваря и времето се преживява като вибрация на вечността. Така че ОМ не може да бъде просто преведено: ОМ е универсална формула за цялата Вселена и се нарича първичен звук на живота.
Как работи мантрата OM?
Пеейки OM, ние чувстваме силен ефект върху цялото ни тяло, защото бръмченето на Om кара цялото ни тяло да вибрира. Започвайки от шията, през гърдите и стомаха, до всяка малка клетка. Понякога дори успява да освободи мускулното напрежение. Звукът също създава спокойствие и фокус в главата.
Малко упражнение с мантрата OM
Затворете очи, затворете двете уши, поемете дълбоко въздух и пейте силно ОМ. Опитайте се да активирате вашата Uddiyana Bandha, докато правите това. Така че може би можете да скандирате OM по-дълго. Поемете отново дълбоко въздух и си повторете това няколко пъти. Така че можете да усетите усещането още по-интензивно.
Биджа, Ниргуна, Сагуна - трите вида мантри
Ако никога не сте чували трите санскритски думи, вероятно в главата ви се появяват хиляди въпросителни. Обикновено правим разлика между три различни вида мантри:
Те са насочени към безименното и безформеното божествено (Брахман) като.
Om Tat Sat (тройно определение на Брахман, Космически звук, Всичко проявено, Върховна истина)
Така че Хам (аз съм това)
Мантри на Сагуна
Те са насочени към конкретно божество или към определен аспект на бог. Това може да бъде и специално желание за нас или други, което това божество може да изпълни. Мантрите на Сагуна са разделени на женски и мъжки аспекти.
Мантра Сагуна с мъжки аспект:
Ом Намах Шивая: Тази мантра е насочена към Шива. Той представлява универсалната сила на разрушението, в която цялото същество завършва и започва отново.
Мантра Saguna с женски аспект:
Ом Шри Дургаяй Намах: Тази мантра е адресирана до Дурга. Тя е съпруга на Шива и представлява идеала за майчината любов.
Мандри Биджа или Биджа-акшара
Тези мантри са едносрични мантри, известни още като семенни мантри. Те се използват специално по време на медитация и в церемонии. Примери са напр. HAM - етер, YAM - въздух, RAM - огън, VAM - вода, LAM - земя
Абониране за регулярни новини
Йога новини за вас
1x на месец разберете какво е ново и страхотно при нас Йога предложения насладете се първо.