Сияйно красива кожа Всичко свързано с правилната защита - фитнес и здраве, жизненоважни за езерото

всичко

Край на хибернация! Слънчевата светлина, която се засилва с всеки ден, осигурява пролетно почистване в хормоналния баланс и сега ни кара да се чувстваме по-здрави. Сега чувствителният орган се нуждае от подходяща защита и грижи, така че кожата ни да се чувства добре дори след продължителна разходка и слънцето да не оставя следи. В нашите топ 6 съвета ще ви покажем как можем да повлияем на сияйно красивата кожа не само чрез външни действия, но и чрез правилно хранене.

https://jungbrunnen-portal.de/magazin/drei-tipps-f uer-die-optimal- грижа за кожата /

Кремове, лосиони и Ко - Защо вътрешните ценности също се броят тук:

  1. Слънцезащита: През последните години влиянието на слънчевата светлина върху кожата се увеличи драстично и въпреки това слънцезащитният крем върху лицето остава за всеки ден само ежедневна ваканционна рутина. Правилната защита на лицето с възможно най-добрия UV-A и UV-B SPF 50 не само може да предотврати рака на кожата. Той също така предпазва от кожни проблеми, свързани със слънцето, като розацея, които се появяват едва на по-късна дата. И разбира се: Слънцезащитата е и най-доброто оръжие срещу свободните радикали и свързания с тях оксидативен стрес на кожата.

„Но днес е облачно, така че мога да пропусна слънцезащитата?“ Помислихте погрешно: 80% от UV-A и UV-B лъчите все още идват през облаците. Тъй като ние предпочитаме линиите на усмивка пред слънчевите линии във всеки случай, винаги прилагайте лосион.

Бакшиш: Много доставчици интегрират суперхрани за кожа като Q10 в своите продукти. Тези антиоксиданти осигуряват допълнителна защита.

  1. Почистване и грижа за кожата: Задължително е задълбочено, но нежно почистване вечер, за да може кожата да се регенерира възможно най-добре през нощта и всички отлагания от деня да бъдат премахнати. Важното тук е да се използва неутрално pH почистване (между 4.7 и 5.75). Почистването на маслена основа също е особено подходящо. Това означава, че защитната киселинна мантия на кожата е най-малко засегната и продуктите, съдържащи масло като слънцезащита, се отстраняват особено ефективно и нежно. Масла като масло от нар, масло от морски зърнастец, розово масло или лавандулово масло се препоръчват като антиоксидативна нощна грижа (също за смесена кожа и мазна кожа). Тук можете да направите своя собствена маслена смес с носещо масло като арганово масло или да използвате готови състави.

  1. Детокс на кожата: 1-2 пъти седмично трябва да давате на кожата си много съзнателна почивка. Алкалните бани са много специален акцент тук. Те едновременно подкисляват и подхранват и връщат кожата в равновесие. Следвайки това или като малък ритуал за грижа между тях, препоръчваме масажи на лицето и тялото, които целенасочено стимулират лимфния поток. Винаги отгоре: Винаги когато е възможно, дайте на кожата си почивка от грима, пудрата и косата.

Антиоксиданти и мощни храни - Защо здравата чревна флора означава и здрава кожа:

И накрая, съвет: Трябва също да обърнете внимание на врата и ръцете си, когато съзнателно правите добри неща отвън.Кожата там е също толкова деликатна и точно толкова податлива, колкото кожата на лицето ни и се нуждае от също толкова грижи.