Сигурният връх е напр. szs; изтичането на ges; шоз 168; ра
Гастроблогър и готвач, както и треньор по айкидо, излязоха с уникална инициатива: след четири седмици те ще консумират кандидата с вкусна италианска храна и много движение.
Двамата младежи нарекоха програмата меню Dolce Vita. Главният готвач Карак, известен още като Норберт Каракас, е решен да покаже на никого след месец, че италианците са винаги усмихнати, красиви и не са затлъстели.
Менюто на Dolce Vita включва две ястия на ден (които се прибират вкъщи), но те са участници в програмата също им се дават насоки какво и кога да ядат, да живее като енергичен италианец.
„Имаше два важни аспекта при съставянето на ястията: единият е да се покаже простотата на италианската кухня, която въпреки това е много разнообразна и всеки ден избирам ястия, които не са твърде напрегнати, но не им липсват никакви съставки“, каза шеф Карак от меню. Той добави, че съставеното меню включва правилните пропорции на протеини и въглехидрати.
„Не мисля, че трябва да пренебрегваме въглехидратите, просто трябва да обърнем внимание на добрите въглехидрати, които тялото ни използва“, каза готвачът.
Здравето на поръчващите менюто е гарантирано и от айкидо майстора Гергели Чак. - Айкидо е японско бойно изкуство, което може да се използва по много начини. В тази програма събрах упражнения, които работят сърцето и белите дробове Каза инструкторът.