Шведска диета, която се разпространява като пожар по целия свят
Ние показваме, че работи!
Има професионални методи, които са известни от хилядолетия, но все още не се използват навсякъде и не включват глад и неприятни мъчения.
Диетата от Швеция е точно такава: първоначално е разработена като специална медицинска диета и след това е станала толкова успешна, че е започнала да се разпространява.
Сега се използва по целия свят и е помогнал на милиони жени и мъже по света да се отърват от наднорменото тегло.
Може да бъде последван и от тези, които искат бързо да се отърват от няколко килограма по естетически причини. Тази диета е с високо съдържание на мазнини и протеини, така че гладът е изключен, колкото и да ядете, трябва да обърнете внимание само на хранителните групи
В тази диета има 3 вида храна, така че е много лесно да се спазва, не изисква много самодисциплина и никаква промяна в начина на живот.
1. Безплатна храна
- цели млечни продукти: сирена, заквасена сметана, извара, мляко, кисело мляко, масло, доколкото