Шварци лесно се отказа от месото CsupaSport

На върха на кариерата си Арнолд Шварценегер едва ли би могъл да си представи диетата си без месо. Седемкратният фаворит на бодибилдъра, спечелил г-н Олимпия, беше пържола, обикновено засищана със средно голяма филия. Освен това ядеше много зеленчуци, риба, пиле, яйца, понякога 10-15 от тях на ден и извара. Той едва яде ориз и плодове.

Бившият губернатор на Калифорния обаче е променил диетата си през последните години, която сега се състои от 99 процента веган храни.

  • Преди беше погрешно схващането, че ще бъдеш силен и едър само ако ядеш много месо. С напредването на възрастта четях все повече и повече по темата и осъзнавах, че всъщност не е нужно да ядете месо, за да може тялото ви да получава протеини. Сега се държа далеч от месото, животинските продукти, животинските протеини - каза Шварценегер.

На върха на кариерата си звездата с 51-сантиметрово теле, 72-сантиметрово бедро, 145-сантиметров гръден кош и 56-сантиметров бицепс все още не се е отказала от всякаква храна от животински произход. Продължава да яде яйца, но по-малко от преди.

месото

Арнолд Шварценегер промени диетата си преди няколко години/Снимка: AFP

  • Ям много повече овес, зеленчуци, плодове и здравословна храна, отколкото преди. Приготвена правилно и с правилните подправки, вегетарианската храна е много вкусна, днес има по-добър вкус от месото. Вече не пия краве мляко, не ми хареса много. Ще го заменя с бадемово мляко, което е много по-вкусно “, каза 72-годишната звезда, която се чувства много по-добре, откакто смени диетата си.